足跟骨刺的治療方法 在家也能治足跟骨刺

  足跟骨刺是什么呢?相信很多人都是可以從名稱就可以知道是足跟處長有骨刺了。那當(dāng)足跟長骨刺應(yīng)該怎么治療呢?治療足跟骨刺的方法又有哪些呢?今天小編就來為大家簡答的解答一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。

  足跟骨刺的治療方法

  雖然說,在我們生活中有許多人都會(huì)有足跟骨刺的狀況,但同樣的,也有很多人都不知道如何治療足跟骨刺。因此,下面小編就來為大家解答一下治療足跟骨刺的方法吧。

  1、藥物治療

  由于足跟骨刺引發(fā)的足跟疾病皆屬于慢性炎癥,若長期服用西藥,會(huì)產(chǎn)生副作用,傷及脾腎肝,因此一般選用中醫(yī)治療,可選藥物熏洗,外敷膏藥,口服湯劑,比較理想的還是外敷膏藥。

若長期服用西藥,會(huì)產(chǎn)生副作用

  外敷足跟痛寧消貼使藥物直接接觸皮膚,滲透肌膚,更快速的到達(dá)病灶,消除炎癥。不用口服,避免了對腸道的刺激,更加安全有效。

  2、針灸治療

  針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。結(jié)合中醫(yī)“內(nèi)病外治”理論,通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用,中醫(yī)針采用捻轉(zhuǎn)與提插等專用中醫(yī)手法,對人體特定部位造成一定的刺激從而達(dá)到治療疾病的目的。針灸具有疏通經(jīng)絡(luò)和扶正法邪的作用。

  足跟骨刺針灸治療時(shí)近部選穴,選用壓痛點(diǎn)、昆侖、太溪、仆參、水泉、然谷為主,毫針針刺,中等刺激強(qiáng)度,留針30分鐘,每日1次。

  3、按摩療法

  按摩療法是指以中醫(yī)中穴位和經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ),結(jié)合西醫(yī)的解剖理論和病理診斷,醫(yī)者通過運(yùn)用自己的雙手,在病患的體表、受傷的部位、特定的腧穴、疼痛的地方,運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等一些列手法,達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。

  足跟骨刺家庭治療

  1、選擇軟底鞋

  足跟骨刺的時(shí)候可以選擇穿橡皮底的鞋子,這樣可以更好的保護(hù)足部,并且穿起來是也非常舒服的。同時(shí)足跟骨刺的時(shí)候要避免行走堅(jiān)硬路,如水泥地、木板等。

  2、墊上泡沫軟墊

  軟墊可減輕骨刺對周圍的壓迫,可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。

  3、熱敷

  如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷。

  4、泡腳

  輪流用熱水及冷水泡腳,對減輕癥狀大有好處,用冰塊按摩腳底也有幫助。

輪流用熱水及冷水泡腳

  5、有選擇的鍛煉

  你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑,既達(dá)到了鍛煉的目的,又不會(huì)傷及病腳。

  6、減肥

  可能很多人都不知道,其實(shí)肥胖也是引發(fā)足跟骨刺的之一哦。因此減肥也是可以治療足跟骨刺的。

  7、臥床休息

  足跟骨刺急性期如疼痛難忍,臥床休息1-2周對骨刺的康復(fù)很必要,臥床期間可局部使用外用藥物助于康復(fù)。

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