2、飲食與飲水
中風(fēng)后遺癥患者飲食應(yīng)該清淡有營養(yǎng)，保證足夠的熱能、必需氨基酸、磷脂和維生素等，促進(jìn)恢復(fù)。大多數(shù)患者對口渴不敏感，因此要養(yǎng)成適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣。特別在早上起床及白天進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)后，要注意飲水，以補(bǔ)充因出汗、呼吸等排出的水分，保證血液中水分含量的相對衡定狀態(tài)。
3、適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)有助于中風(fēng)后遺癥患者氣血流通、增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體的抗病能力，適宜的運(yùn)動(dòng)形式有多種，如氣功、太極拳、保健操等，簡便易行的為散步。一般每次15分種左右，每日2-3次即可，速度應(yīng)緩慢，以微微出汗，心率每分鐘110-120次為度。運(yùn)動(dòng)過程中，如出現(xiàn)異常癥狀，如頭痛、頭暈、心慌、惡心、嘔吐等，要立即停止運(yùn)動(dòng)。
4、精神調(diào)節(jié)
中風(fēng)后遺癥患者常伴有精神情緒的改變，諸如緊張、憂愁、焦慮、煩躁、易怒、易激動(dòng)、恐懼等，應(yīng)該有意識地培養(yǎng)樂觀愉快的情緒，保持良好的精神狀態(tài)，促進(jìn)身體恢復(fù)，避免中風(fēng)復(fù)發(fā)。
中風(fēng)后遺癥飲食
一、羊脂蔥白粥
取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油適量，加水共煨粥。每日1次，連服10日。用于預(yù)防偏癱。
二、三味粟米粥
取荊芥穗、薄荷葉各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者 佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。適用于中風(fēng)后言語蹇澀、精神昏憒者。
三、大棗粳米粥
以黃芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水濃煎取汁，去渣。取粳米1 00克，紅棗4枚加水煨粥。粥成后倒入藥汁，調(diào)勻即可。每日1次?？梢鏆馔}、溫經(jīng)和血， 用治中風(fēng)后遺癥。
四、五汁童便飲
取姜汁、藕汁、梨汁、蘿卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混勻，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，溫開水送下。適用于本病之筋骨軟弱、氣血不足者。
五、豆淋酒
取小黑豆適量炒焦，沖入熱黃酒50毫升。趁熱服。服后溫覆取微汗。用治中風(fēng) 后遺癥以及產(chǎn)后中風(fēng)、四肢麻木等。
如何預(yù)防中風(fēng)后遺癥
1、 血小板的血液凝固作用增強(qiáng)。了解中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防，做好中風(fēng)的護(hù)理是很有必要的。血小板的聚集力在早晨6～9時(shí)明顯增強(qiáng)，血液的粘稠度也增加，因而導(dǎo)致血液的凝固性增大，使發(fā)生心腦血管梗塞的機(jī)會(huì)增多。
2、清晨醒來以后應(yīng)繼續(xù)在床上躺幾分鐘，然后再緩慢起床。中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防，切記不要立即起身，起床的時(shí)候，動(dòng)作也不要過猛。
3、鍛煉時(shí)間好改為晚上，并根據(jù)自己身體情況選擇力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、快走、太極拳、氣功、健身操等，切記不要從事劇烈活動(dòng)。另外，要選擇自己熟悉的場地鍛煉，以防因天黑看不清楚，而發(fā)生意外。
4、早晚一杯水，大有好處。為了補(bǔ)充晚上睡眠時(shí)丟失的水分，中風(fēng)后遺癥怎么預(yù)防避免導(dǎo)致備注粘稠，請?jiān)谕砩纤X前和早晨起床后各喝一杯溫開水，必要時(shí)，在夜間醒來的時(shí)候，還可以再喝一杯。
5、高血壓和冠心病患者起床后，在喝水的同時(shí)，好服用降壓藥和擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈藥，以避免血壓波動(dòng)和上升過快和心臟供血不足。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于中風(fēng)后遺癥的一些治療方法以及用針灸治療中風(fēng)后遺癥的方法。相信大家看完之后對此也有所了解了，也知道了中風(fēng)后遺癥患者吃什么好了。因此，當(dāng)我們出現(xiàn)中風(fēng)后遺癥的時(shí)候，多吃一些有益的時(shí)候，對于我們的病情是很有幫助的哦。
