少年白發(fā)的原因 這樣做可以有效治療(2)

  ⒊講究飲食質(zhì)量

  多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

  食療方法

 ?、焙谥ヂ橛置?,性甘、平、無(wú)毒

  作用

  補(bǔ)益肝腎,滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結(jié)、須發(fā)早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發(fā)等效果。

  食用方法取黑芝麻25克搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白。

  ⒉枸杞子性甘、平、無(wú)毒

枸杞子性甘、平、無(wú)毒

  作用

  補(bǔ)益肝腎,對(duì)肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

  食用方法內(nèi)服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

 ?、诚扇酥?/strong>

  何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。

  先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

  治療偏方

  有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方、偏方較多,但主要如下。

  方一

  桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。

  方二

  地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

  方三

  酸石榴100克,五倍子150克,芝麻葉50克。研粗末,投入鐵器水內(nèi),取汁外馀。

  方四

  女貞子500克,巨勝子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,溫開(kāi)水送下。本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。

  方五

  大蒜兩瓣,姜1塊。將藥搗成泥狀,擦頭皮,再用水沖洗,可噴些香水,減少大蒜味,連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。

  方六

  桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì),煮5--6沸后,去渣,頻抹鬢發(fā),自不墜落。本方可為頭發(fā)保健之劑,易得易用,老少皆宜。

  結(jié)語(yǔ):相信小編介紹了那么多的少年白發(fā)的原因,大家對(duì)這種疾病是不是有了非常多的了解,得了少年白發(fā)不用怕,我們可以通過(guò)一些食物的補(bǔ)充來(lái)使身體得到一定的調(diào)理。

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