另外，我們?cè)诔燥垥r(shí)不要吃過燙過辣的食物，這樣也容易導(dǎo)致咬到舌頭。
有的人舌頭上火，或者是天生舌頭比普通人長(zhǎng)，這樣也會(huì)導(dǎo)致吃飯時(shí)咬到舌頭。這些情況是無(wú)法避免的，我們只有在吃飯時(shí)小心謹(jǐn)慎，這樣才能避免舌頭受傷。
三、咬到舌頭后怎么辦
如果我們吃飯時(shí)不小心咬到了舌頭，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)受傷的舌頭呢?
1、如果舌頭被咬傷了，首先要注意清潔和消毒傷口，如果出現(xiàn)血泡盡量要把它咬破。然后我們可以在傷口上涂抹一些碘甘油，或者是用西瓜霜噴劑噴上四五天就可以痊愈了。
如果舌頭被咬破了，吃飯的時(shí)候就要避免攝入刺激性的食物，以免進(jìn)一步刺激傷口，吃完飯也要做到立刻漱口。
2、如果舌頭沒有被咬破，只是出現(xiàn)了少許的痕跡，這種情況我們不用處理，一般傷口會(huì)自動(dòng)痊愈的。
如果你舌頭的創(chuàng)傷面疼得厲害，這時(shí)候可以噴一些西瓜霜，噴完以后不要說話，讓西瓜霜在傷口上停留片刻。一天好要多噴幾次，這樣才可以促進(jìn)傷口的愈合。
要注意的是，在創(chuàng)傷面愈合期間我們的飲食要清淡。因?yàn)榇碳ば缘氖澄飼?huì)對(duì)傷口造成二次傷害，同時(shí)我們也不能吃過燙的食物。
3、如果吃飯時(shí)咬到了舌頭，舌頭還出現(xiàn)了長(zhǎng)膿的現(xiàn)象，這就得小心了。膿包比較小的話，我們可以在患處涂抹一些香油就可以了。如果癥狀比較嚴(yán)重，那就得趕緊去醫(yī)院診斷了。
4、如果舌頭被咬破后腫起來(lái)了，而且呈現(xiàn)出紫黑色，吃東西時(shí)受傷的地方感受不到味道，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?
這個(gè)大家不要過分擔(dān)心，舌頭的自愈功能非常好，只要我們不吃刺激性的食物，一周之內(nèi)舌頭自然而然就會(huì)痊愈。
5、如果我們吃飯時(shí)把舌頭咬出了血，那我們這些天就不要吃一些滾燙的食物，可以多喝些冰水，因?yàn)楸軌蚱鸬街寡雇吹淖饔谩Ａ硗?，我們不要用嘴吮吸傷口，可以多吃一些流質(zhì)的食物，這樣也能加速傷口的愈合。
結(jié)語(yǔ)：吃飯時(shí)咬到舌頭是件常見的事情，我們每個(gè)人都曾碰到過。如果經(jīng)常出現(xiàn)吃飯時(shí)咬到舌頭的情況，那么就得小心了，這可能是某些疾病的前兆，大家一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。吃飯時(shí)把舌頭咬破了，大家也不要慌張，唾液本身就有消毒殺菌的作用，舌頭上的傷口會(huì)自動(dòng)愈合的。歸根到底，大家吃飯時(shí)還是要小心，避免咬到舌頭。
