簡單地說，就是夜里去廁所開燈的時(shí)候，打開的不僅是燈光，同時(shí)也激活了體內(nèi)的癌細(xì)胞，如果每天都有夜里上廁所這個(gè)習(xí)慣，那么體內(nèi)的癌細(xì)胞就會(huì)不斷增加，造成癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也就會(huì)越來越大。
而科學(xué)家也解釋了，夜里任何人造的燈光其實(shí)都會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w的生物鐘造成影響，而我們?nèi)梭w的生物鐘往往又是非常敏感，稍微受點(diǎn)干擾，生物鐘就會(huì)發(fā)生改變。
而有的人在夜里上廁所的時(shí)候會(huì)吸煙或者玩手機(jī)，看似很平常，可是這樣做的危害卻是成倍增長。
廁所的空間很狹小，如果在廁所里吸煙的話，那么香煙就會(huì)不完全燃燒，出現(xiàn)一氧化碳和二氧化硫等有毒物質(zhì)，給人體的傷害非常大，加上廁所里通常都是不通風(fēng)，那么廁所里往往又會(huì)有大量氨氣，如果在廁所抽煙，那么氨氣也會(huì)被吸入體內(nèi)，對(duì)人體的呼吸道造成傷害，也增加了咽喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。
而在廁所里玩手機(jī)的危害，更不用多說，對(duì)人體的眼睛、頸椎、腿部、大腦都造成危害。
所以說，夜里上廁所如果做這些事情的話，只會(huì)讓患癌的風(fēng)險(xiǎn)成倍增長。
夜里上廁所該怎么辦
既然夜里上廁所會(huì)有致癌的風(fēng)險(xiǎn)，但是夜里想上廁所又不能憋著不去吧，憋著對(duì)身體的傷害更大，尤其是腎臟，如果憋著不去廁所的話，尿液反而會(huì)出現(xiàn)反流，尿液里的細(xì)菌就會(huì)給腎臟帶來極大的傷害。
那么夜里該怎樣去廁所呢?首先，在廁所里要裝上一盞夜光燈，有夜光燈，廁所的光線不會(huì)昏暗，我們也能看得清，另外，夜光燈的燈光不像廁所照明燈那么強(qiáng)烈，也就是說，廁所的燈光還是相對(duì)比較昏暗的，對(duì)生物鐘的影響也不是很大，這樣體內(nèi)的癌細(xì)胞也不會(huì)被喚醒，癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也可以得到控制。
另外，在睡覺前一小時(shí)內(nèi)好不要喝水，因?yàn)楹韧晁偎X，雖然可以加劇體內(nèi)的新陳代謝，但是身體的廢物也會(huì)形成尿液，當(dāng)尿液在膀胱積聚到一定程度時(shí)，就會(huì)“催促”人體去排泄，即使在睡夢(mèng)中，也會(huì)被驚醒，所以晚上睡覺前少喝點(diǎn)水或者不喝水，就可以杜絕夜里上廁所的毛病。
