生活中，很多人都會有長期性的晚上口渴、夜里發(fā)干的癥狀。根據(jù)中醫(yī)理論，出現(xiàn)這種情況的原因主要有三種：第一，即為肺熱;第二，肝腎陰虛、津不上承;第三，熱盛津傷、煎灼津液所致。長期口感，不僅單指身體缺水，其更是很多疾病的信號，若不引起重視，勢必會影響人體健康。屆此，本文就給大家介紹3種方法，幫助大家有效解決口感的癥狀，具體內(nèi)容一起來看下!
半夜口干的原因有很多種，根據(jù)周期劃分，可分為偶然性和長期性;根據(jù)發(fā)病原因，大致有4種：肺熱、肝腎陰虛、熱盛傷津、食過咸的東西。一般情況下，這2類原因相互交叉，相互聯(lián)系。
短暫性或者偶然性的半夜口渴多半是喝水太少或者是睡前吃的東西太咸，這種情況一般及時補充水分便可有效緩解。對于長期性或者病理性的口干，則需及早對癥下藥。
肺熱引起的口干
中醫(yī)認為，半夜口干多半是肺熱，風熱犯肺、熱邪蘊肺都屬于肺熱范疇，肺熱屬于內(nèi)部機理火氣大，典型的肺熱癥狀就是半夜口干、口渴，尤其是凌晨3點到5點這個時間段。對于肺熱引起的口干，一般可通過食療方式來緩解和治療，可多食梨、枇杷、羅漢果、荸薺、柿餅等。
肝腎陰虛引起的口干
所謂肝腎陰虛，其是肝陰虛和腎陰虛的合稱，一般情況下，肝腎陰虛多由腎陰虛而導(dǎo)致肝陰不足，從而使得肝火旺盛，出現(xiàn)目赤口干、口舌生瘡、四肢麻木、腰膝酸痛等癥狀。對于肝腎陰虛引起的口干，一定要注意兩點：第一，避免熬夜;第二，杜絕垃圾和油炸。
熱盛傷津引起的口干
熱盛傷津也是導(dǎo)致半夜口干的原因之一，熱盛傷津的主要原因是有邪熱亢盛所致，熱毒導(dǎo)致機體陰津虧耗從而使得血行瘀滯、機體缺水、口舌生瘡、胃火較大、口干津少、小便短赤、津少便秘、皮膚干燥、便秘。
與肝腎陰虛引起的口干一樣，熱盛傷津的朋友要想緩解口干癥狀同樣要從飲食入手，要避免辛辣油膩、難消化的食物，而應(yīng)該多食寒涼食物，如苦瓜、梨、蘿卜、金銀花、菊花茶等，同時還要避免熬夜，這樣才能逐步地緩解口干癥狀。
