口臭怎么辦 令人尷尬的口臭該怎么辦(2)

  2、經(jīng)常吃甜食:當(dāng)你食用黏性比較大的糖果時(shí),細(xì)菌就會(huì)在口腔中“聚會(huì)”,并散播到口腔中的所有領(lǐng)域,從而引起口臭。

  補(bǔ)救辦法:牙科醫(yī)生建議人們用健康的巧克力來(lái)代替糖果,這是因?yàn)榍煽肆υ诳谇恢械娜芙馑俣认鄬?duì)較快,所含有的糖分也低于其他糖果,其中的少量鈣質(zhì)還能對(duì)牙釉質(zhì)形成保護(hù)作用。

  3、吃太多肉食:吃肉后人體需要代謝大量的蛋白質(zhì),這一消化過(guò)程會(huì)生成一種帶有臭味的副產(chǎn)品——氨,并通過(guò)呼吸釋放出來(lái)。

  補(bǔ)救辦法:少吃肉食,多吃蔬菜、水果,可大大的改善口氣問(wèn)題。

少吃肉食,多吃蔬菜、水果,可大大的改善口氣問(wèn)題

  4、不刷洗舌頭:口腔中氣味刺鼻的就是革蘭氏陰性菌,它們不僅會(huì)生成帶有煤氣味的含硫化合物,而且適應(yīng)力超強(qiáng)。

  補(bǔ)救辦法:經(jīng)常刷牙、清洗整個(gè)舌頭和用牙線清潔牙齒,有助于減少革蘭氏陰性菌的數(shù)量。

  5、緊張及焦慮:心臟怦怦跳、掌心全都是汗、喘氣困難等焦慮癥狀會(huì)讓口腔變干,發(fā)出難聞的味道。

  補(bǔ)救辦法:除了要平靜呼吸,還要多喝水,讓交感神經(jīng)鎮(zhèn)定。

  正確的日??谇蛔o(hù)理

  排除其他疾病的問(wèn)題,如果是飲食、不良的口腔習(xí)慣引起的口臭。需格外注重口腔衛(wèi)生,刷牙是口腔護(hù)理的基礎(chǔ),如何正確刷牙避免口臭?牢記這四點(diǎn):

  1、牙刷到位:使用水平震顫的方法,順著牙縫清掃,避免“拉大鋸”式地刷牙。

  2、面面俱到:外面、里面、咬合面等各個(gè)角度都要考慮到,確保不遺漏一顆牙。

  3、每次2分鐘:研究發(fā)現(xiàn),如果刷牙低于兩分鐘根本不可能做到“面面俱到”。

  4、早晚刷牙:睡前刷牙對(duì)牙齒的清潔護(hù)理來(lái)說(shuō)更重要。

睡前刷牙對(duì)牙齒的清潔護(hù)理來(lái)說(shuō)更重要

  市面上有很多可以維持口氣清新的產(chǎn)品。不過(guò),這只是短時(shí)間對(duì)付口臭的應(yīng)急工具,治標(biāo)不治本,重要是找出引發(fā)的原因并進(jìn)行治療。若確定不是口腔問(wèn)題而造成口臭,應(yīng)盡速至其它門診做進(jìn)一步的檢查,并了解身體狀況,這才是斷絕口臭的根本方法。

  結(jié)語(yǔ):以上就是今天小編為大家總結(jié)的有關(guān)內(nèi)容,通過(guò)上文的介紹,大家知道口臭是怎么回事了吧,趕緊對(duì)照自己的實(shí)際情況對(duì)癥治療,千萬(wàn)不要讓這尷尬的口臭毀了你的大事,希望上述的內(nèi)容可以幫助到大家。

去除口臭的方法 口臭怎么辦 口臭的原因 
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