人際交往是生活的一部分,也是非常重要的,這關(guān)乎你的工作、你的學(xué)習(xí)等很多方面,如果你有很好的人際交往,那么在很多方面你都能得心應(yīng)手的。人際交往重要的就是和別人溝通,那么避免不了說(shuō)話,如果你說(shuō)話出來(lái)一陣陣的口臭,你覺(jué)得是不是非常的尷尬啊,那么口臭怎么辦呢?有哪些能夠祛除口臭的方法呢?下面我們一起來(lái)看看吧。
7招快速去除口臭讓你唇齒留香
口臭其實(shí)是每個(gè)人都會(huì)存在的問(wèn)題,當(dāng)你一張開(kāi)嘴巴說(shuō)話就出現(xiàn)特殊的氣味的話肯定會(huì)給你感到不舒服的,在生活中很多的口腔異味都給我們帶來(lái)很多的不方便,而導(dǎo)致口腔異味的原因也是非常的多,那么口腔有異味怎么辦呢?下面我們就來(lái)看看怎樣恢復(fù)清新口氣吧。
1、做好口腔清潔衛(wèi)生
口腔清潔衛(wèi)生沒(méi)有做好是導(dǎo)致口腔異味的一個(gè)主要的原因,如何保持口腔清潔,首先每天至少要刷牙兩次,并且每次都要認(rèn)真地刷。除此之外,還應(yīng)常使用牙線來(lái)清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當(dāng)中的食物殘?jiān)磺謇韺?huì)引起口腔異味,危害牙齒的健康。
2、及時(shí)對(duì)舌頭進(jìn)行清潔
除了清潔牙齒之外,舌頭也是一個(gè)需要及時(shí)進(jìn)行清潔的部位,我們的舌頭上也會(huì)有殘留的食物和細(xì)菌,不及時(shí)地進(jìn)行清潔也會(huì)導(dǎo)致口腔異味,所以在刷牙的時(shí)候也要對(duì)舌頭進(jìn)行清潔。
3、使用漱口水清潔
我們可以用漱口水清潔口腔,每次在吃完飯的時(shí)候,可以用漱口水清潔口腔,漱口水有著清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)淖饔?,能夠起到非常好的防止口臭的作用?/p>
4、保持口腔濕潤(rùn)
有時(shí)候口干也會(huì)導(dǎo)致口腔異味的形成,因?yàn)槿说目谇粌?nèi)的唾液可以起到殺菌的作用,在每天早上睡覺(jué)醒來(lái)的時(shí)候,我們都會(huì)覺(jué)得口腔里有異味,這正是晚上睡覺(jué)的時(shí)候,口腔變干導(dǎo)致的。預(yù)防口腔異味,唾液是一個(gè)好幫手,盡量保持口腔濕潤(rùn),可以多喝些水。
5、嚼芹菜
預(yù)防口腔異味還可以找芹菜幫忙,可以直接咀嚼芹菜,又或者是咀嚼薄荷,這樣都可以清除口腔當(dāng)中的異味。
6、檸檬水
除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn),在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
7、盡量吃些能讓口氣清新的食物
要如果想要祛除口腔異味的話,我們平時(shí)可以多吃一些能夠除齒菌斑的食物,這樣的食物也是能夠有祛除口腔異味的作用。在平時(shí)我們吃零食的時(shí)候,盡量吃芹菜、胡蘿卜、花生、低脂奶酪等食物。