糖尿病 正確認識糖尿病(15)

  糖尿病人能吃西瓜嗎

  含糖量低的西瓜

  西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說吃西瓜后會致血糖增高。正常人由于會及時分泌胰島素,可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同,在短時間內(nèi)吃太多西瓜,不但血糖會升高,病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量,以免加重病情。

含糖量低的西瓜

  糖尿病人可以吃西瓜,但要適量,不能多吃,而且以含糖量低的西瓜為宜。不過,糖尿病人是否能吃西瓜或水果,好由病人在醫(yī)生指導(dǎo)下摸索規(guī)律,即在病人吃水果后2小時測血糖,看是否明顯升高。若患者吃西瓜后血糖明顯升高,還是不吃為宜。此外,要考慮病人的心情。如果一家人或親朋好友圍在一起談笑風(fēng)生地吃西瓜,病人想吃又不敢吃,心情不愉快,也會使血糖升高。此時不妨少量地吃一點,解了饞又不至于加重病情。

  西瓜屬于“生冷食品”,任何人吃多了都會損傷脾胃,導(dǎo)致消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。食用西瓜要講究時間,因為西瓜中大量水分會沖淡胃中的消化液,飯前食用會影響食欲,飯后食用會影響身體吸收食物中的營養(yǎng),盡量在兩頓飯的中間食用。如果飲酒后吃一些西瓜,可以緩解醉酒后產(chǎn)生的昏眩疲勞感,有解酒的效果。

西瓜屬于“生冷食品”

  糖尿病人吃西瓜注意事項

  對于西瓜,糖尿病人也不是完全不可以食用,如果血糖控制好的話是可以吃的,但要適量為主,當然不可以拿西瓜解渴而大量食用,更有甚者只吃西瓜不吃飯,這是完全不正確的做法,糖尿病人千萬不可這樣。

  結(jié)語:以上就是小編給大家介紹的糖尿病的知識,相信大家看完之后對于糖尿病也是有了一個全面的了解了。所以大家在生活中一定要注意自己的飲食習(xí)慣,對于身體不好的食物盡量不要吃,平時也是養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

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