雪蛤的做法 雪蛤什么時(shí)候吃合適

  在日常生活中,雪蛤是一種很有營養(yǎng)的食物,也是一種非常名貴的滋補(bǔ)品,而且有很多人都有喜歡吃雪蛤。那雪蛤的做法有哪些呢?雪蛤什么時(shí)候吃合適呢?下面我們一起來看看雪蛤的營養(yǎng)價(jià)值有哪些吧。

  雪蛤的做法

  木瓜燉雪蛤

  材料:木瓜一個(約700克重),雪蛤10克,鮮奶一杯,水一杯,冰糖一兩。

雪蛤用水浸四小時(shí)或者一晚,揀去污物洗干凈

  做法:1、雪蛤用水浸四小時(shí)或者一晚,揀去污物洗干凈,放入滾水中煮片刻盛起,滴干水分;

  2、木瓜冼干凈外皮,在頂部切出2/5作蓋,木瓜盅切成鋸齒狀,挖出核和瓤,木瓜放入燉盅內(nèi);

  3、冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小時(shí),加入鮮奶,待滾,滾后注入木瓜盅內(nèi),加蓋,用牙簽插實(shí)木瓜蓋,隔水燉一小時(shí)即可。

  雪蛤銀耳燉燕窩

  材料:雪蛤3克,燕窩3克,銀耳3克,冰糖30克。

  做法:1、將燕窩、雪蛤、銀耳用溫水浸透;

  2、燕窩鑷去燕毛撕成條狀;雪蛤洗干凈,去黑色雜質(zhì);銀耳撕成瓣?duì)?

燕窩鑷去燕毛撕成條狀;雪蛤洗干凈

  3、將燕窩、雪蛤、銀耳放進(jìn)燉盅,加沸水l碗,把燉盅蓋上,隔水燉之;

  4、待鍋內(nèi)水開后,先用大火燉30分鐘,加進(jìn)冰糖后再用小火燉10-20分鐘即可;

  5、燉好取出,待溫后服食。

  雪蛤什么時(shí)候吃

  雪蛤又叫林蛙,蛙類很多都是可以食用的。若是食用鮮雪蛤的話,好在秋季食用,這段時(shí)間雪蛤就快進(jìn)入冬眠狀態(tài),這時(shí)候的雪蛤體內(nèi)儲存了大量的能量,其營養(yǎng)價(jià)值高,滋補(bǔ)效果強(qiáng)。

雪蛤的做法 雪蛤的功效 雪蛤的營養(yǎng)價(jià)值 
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