20161102飲食養(yǎng)生匯2016:郭玉琴講哮喘的預(yù)防方法
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時間:2016-11-03 11:56哮喘的危害是非常大的,如果不積極進(jìn)行相關(guān)的治療,那么可能誘發(fā)多種疾病的出現(xiàn),所以預(yù)防是非常重要的。那么日常生活中哮喘的預(yù)防方法是怎樣的呢?接下來就讓我們一起隨著湖北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生匯2016節(jié)目郭玉琴專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
哮喘的預(yù)防方法
防止感冒
生活中在天氣比較冷的時候一定要及時添加衣服,避免收到女風(fēng)寒,淋雨雪,還要注意頸部保暖,才能有效預(yù)防哮喘的發(fā)生。
飲食調(diào)養(yǎng)
一般鮮海魚、蝦、蟹、秋茄等均易引起過敏發(fā)喘,哮喘患者應(yīng)避免食用。另外,不宜多食性偏涼的食物,如生梨、菠菜、毛筍等,而應(yīng)進(jìn)食性溫食物如羊肉、姜、桂等;而熱性哮喘則正好相反。
荸薺、白蘿卜、胡桃肉、紅棗、芡實、蓮子、山荮等具有健脾化痰、益腎養(yǎng)肺之功效,對防止哮喘發(fā)作有一定作用。
注意補鈣
改對我們?nèi)梭w是非常重要的,生活中要學(xué)會適當(dāng)?shù)难a鈣,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品,鈣具有抗過敏功能。
多飲水
哮喘病人多喝水非常重要,喝水不僅補充了水分,而且還可以稀釋痰液。
少吃多餐
進(jìn)食不要過飽,要少食多餐,不吃過甜、過咸的食物。
練習(xí)有效地咳嗽、咯痰
有效咳嗽的方法
坐位或站立,身體向前傾斜,采用縮唇式呼吸方法做幾次呼吸,深吸氣后,用力咳嗽,同時用手壓在腹部。有效排痰的方法:深呼吸、屏氣,然后用力進(jìn)行兩次短而有力的咳嗽,將痰從肺的深部咳出??人詴r間不要太長,宜在早晨起床后或餐前半小時及睡前進(jìn)行。
本期嘉賓介紹
郭玉琴
女,主任醫(yī)師嫻熟運用中西醫(yī)結(jié)合療法治療呼吸系統(tǒng)疾病,中醫(yī)特色突出。
尤其擅長
慢性支氣管炎、支氣管哮喘、咳嗽變異性哮喘、不明原因慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病及肺間質(zhì)纖維化的診斷和規(guī)范治療。理論功底深厚,方法獨樹一幟,療效十分滿意。
肺纖維化、間質(zhì)性肺炎、慢阻肺、哮喘、肺氣腫、塵肺矽肺、支氣管炎支氣管擴(kuò)張等肺部疾病。
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