大熱天吃棒冰,從冰箱中拿出來很容易融化滴落到車上,確實(shí)會分散司機(jī)的注意力。杯裝的熱飲也不要喝,一不小心就會濺到身上或車上,也會影響專注開車。還有一些帶醬汁類的食物和表面有很多油脂的甜食或炸食也一樣,開車時(shí)都不要吃。
同時(shí),為了不讓駕駛?cè)藛T分心,公安交警部門還提醒廣大駕駛者朋友:駕駛機(jī)動車時(shí),要摒棄觀看電視或者用手持方式接聽電話等此類駕駛陋習(xí),應(yīng)握緊手中方向盤,緊盯路況,乘車的人也要盡量避免和司機(jī)閑聊,以免影響司機(jī)駕駛。
可以醒腦提神的食品有哪些
第一種食品菠菜
菠菜含有人體比較缺乏的礦物質(zhì)鎂,人體每日攝取鎂的含量高達(dá)280毫克,如果少于這個(gè)量人們就會感到疲備。鎂的主要作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為人體可應(yīng)用的能量。
第二種食品香蕉
人們都知道的常識是香蕉含有大量的鉀元素,鉀在人體內(nèi)能夠助僵持肌肉和神經(jīng)恢復(fù)正常,據(jù)研究表明,鉀過低會導(dǎo)致肌肉痛苦、心律不齊、反應(yīng)遲頓等。
第三種食品大豆
大豆中含有大量的鐵質(zhì),而鐵質(zhì)是承載能量的主要介質(zhì)(血紅蛋白可以承載人體所需的養(yǎng)份)。所以,當(dāng)人體缺鐵時(shí)就會導(dǎo)致人體貧血,使人頭暈、乏力。另外含有大量鐵質(zhì)的食物還有菠菜、螺旋藻等。
第四種食品燕麥片
每年的節(jié)假日我都會為老人精心準(zhǔn)備過節(jié)禮品,其中每年都必需要買的就是燕麥片。燕副縣長征是一種富含纖維的食品,能促進(jìn)腸胃蠕動,纖維能使消化的速度放慢,持續(xù)不斷地向血管供給碳水化合物,使人體源源不斷地獲得能量,可使人體血糖水平堅(jiān)持在較高水平,因而不會很快以為饑餓且精力飽滿。
第五種食品脫脂酸奶
很多婦女在經(jīng)期前后會覺得乏力嗜睡,一項(xiàng)研究表明,多吃含鈣豐富的食品,如脫脂酸奶等,可以有效地改善乏力嗜睡的這種狀況。如果每天喝3小環(huán)脫脂酸奶就可以使腹痛、疲倦、臉色煩躁等癥減輕。