如今,有很多的交通事故出現(xiàn)在人們的視線中,而安全駕駛也成了人們關(guān)注的話題,你知道嗎?有些食物還會帶來催眠、酒駕效果,這嚴(yán)重影響了安全駕駛。那么你知道什么食物是司機不宜吃的嗎?如果吃了這些食物犯困怎么辦?什么食物可以提神呢?下面我們就為大家介紹一下可以提神的食物,大家一起來看看吧。
其實我們心中都明白,就算是老司機,如果開車的時候犯困,也是很容易出事故的,下面就是一些老司機也不宜吃的食物,一起來看看吧。
“酒駕”食物:荔枝、蛋黃派
國家一級公共營養(yǎng)師黃某表示:有關(guān)吃荔枝后開車查出“酒駕”的新聞很多,荔枝含糖量比較高,而夏季溫度高,再加上空氣中的微生物和本身自帶的一些酶,在氧氣含量低的保存環(huán)境中時,會使得荔枝中的糖無氧呼吸產(chǎn)生酒精,所以就會導(dǎo)致檢測出酒精超標(biāo)。其實這不難理解,我們平時買的水果,如果放在袋子里忘了吃,過幾天打開袋子就會聞到一股酒精味,而荔枝一般是從南方運輸過來,我們吃到時已經(jīng)放置好幾天,不夠新鮮,無氧呼吸產(chǎn)生的酒精就會更多。
同樣,蛋黃派、豆腐乳、藿香正氣水等,本來就含有食用酒精或米酒,另外,還有像醉蝦、醉蟹或食材烹飪時加入大量的料酒的食物,也容易出現(xiàn)類似情況。
不過,除了藿香正氣水中酒精量在30%~40%,其它食品中酒精量都很低。盡管如此,也要在喝藿香正氣水半小時后再開車,吃其它食物后漱口或過10分鐘后再開車。
“催眠”食物:油膩食物
專家表示:開車時,一旦犯困,反應(yīng)能力和應(yīng)變能力都會下降,很容易出現(xiàn)交通事故。
從飲食角度來講,飽食后不宜立即開車。人在進食后,體內(nèi)的血液會重新分布,大部分進入胃腸道,方便運送消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì),大腦和四肢血液的供應(yīng)減少,神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制,容易感到疲憊,開車時的注意力大受影響。因此,好在飯后半小時再駕駛車輛。
此外,吃得食物太油膩的話,較難消化,也容易讓人犯困。主食也不能太多太精,否則血糖快速上升,就會有昏昏欲睡的感覺。為了防止血糖快速上升,也有一個辦法,就是將一部分精白米或白面換成一些雜糧,雜糧米飯、雜糧饅頭,都可減緩血糖升高的速度。
總之,吃的過飽和太油膩,都很易“催眠”。開車時,如有困意,就要停下休息。平時,車上可常備一些提神的小零食,如薄荷糖、口香糖等。
“分心”食物:棒冰、罐裝食品
食品科學(xué)碩士趙某表示:近日,一張因開車時吃棒冰的罰單照片在網(wǎng)絡(luò)熱傳。杭州公安交警部門表示,就駕駛機動車時吃棒冰的行為來看,因為棒冰易融化的食物特殊性,更容易分散駕駛?cè)俗⒁饬?,屬于影響安全駕駛的行為。