5、疲勞時(shí)不能吃冷飲，因?yàn)轳{車時(shí)，大部分血液會流到緊張活動的肌肉里去，這樣使胃腸道血液供應(yīng)暫時(shí)減少。此時(shí)如果大量攝入冰淇淋等冷飲，就會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂。
6、盡量減少中午前后的高溫時(shí)段進(jìn)行作業(yè)，充分利用早晚涼爽時(shí)段開車，合理安排休息時(shí)間，蓄養(yǎng)體力，保證行車時(shí)有充足的精力。
7、行車中如感到困倦，應(yīng)及時(shí)停車，適當(dāng)休息一會兒或離車做適當(dāng)?shù)纳眢w活動，待頭腦清醒后再繼續(xù)開車，確保行車安全。
8、在駕駛室內(nèi)放冷水，經(jīng)常擦臉，既能保持涼爽又能保證頭腦清醒。
9、駕駛員在車上存放適量的防暑降溫藥品：如風(fēng)油精、十滴水、人丹、清涼油、藿香正氣水等。
夏季開車要注意什么?
1、夏季戶外工作或行車過程中出汗多，人體在過度出汗的情況下會造成體內(nèi)鹽分等微量元素流失嚴(yán)重，從而造成體液中的鹽分及酸堿度失衡，因此，應(yīng)多飲用含有鹽份的飲料，多喝綠茶。
2、在大量出汗的情況下不宜過度飲用純水，過度飲用純水，亦容易引起水中毒。
3、夏季駕駛員情緒不穩(wěn)，稍有不順就“火冒三丈”，特別是大汗淋漓遇上堵車、吵架或違章、扣證時(shí)，心情極易沖動。而人一煩躁，就會導(dǎo)致開車時(shí)注意力不集中，若遇到危險(xiǎn)情況就很難避讓，并且也非常容易中暑。因此，一定要調(diào)節(jié)、控制自己的不良情緒，保持平常心態(tài)。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的關(guān)于夏季開車疲勞該怎么做的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道當(dāng)你開車出現(xiàn)疲勞的時(shí)候該怎么做了吧，上述這幾個(gè)方法希望可以給大家提供一個(gè)幫助，另外夏季好是有充足的睡眠哦!
