羽毛球場地 羽毛球場地的選擇及好處(3)

  球場必須有清楚的界線,場地線寬均為40毫米,場地線的顏色好是白色、黃色或其他容易辨別的顏色。所有場地線都是它所確定區(qū)域的組成部分。在綜合性體育館內,常有各種不同場地的線干擾,應用與地板相似的顏色,將那些會干擾羽毛球場的界線涂掉。

  羽毛球比賽場地

  球場上空12米以內,球場四周2米以內,不得有任何障礙物(包括相鄰的兩個球場)。如由于客觀條件的限制達不到這些要求時,可由主辦單位與各代表隊協(xié)商,對上述要求作必要修改并作補充規(guī)定,但應該盡可能符合規(guī)則關于球場的各項規(guī)定要求。

羽毛球比賽要求

  羽毛球比賽要求在四周比較暗黑的環(huán)境中進行,球場上空的燈光則是關系到比賽能否順利進行必不可少的重要因素,因為適宜的燈光能使運動員對比賽充滿信心。另外,當運動員朝著墻壁或天花板方向注視來球的時候,任何反光面都會妨礙運動員的擊球。為避免自然光線的干擾,體育館內應掛上窗簾。

  在專門的羽毛球館內,墻壁和天花板應是暗色的。關于燈光的設置和布局有兩種方法:一種是白熾燈泡,安裝在每一球場兩側網柱的上空(無須安裝反射裝置),燈光照度總計要在400至500勒克斯之間;另一種是熒光燈,要求掛在與球場邊線平行并且長度一樣的地方。在基層比賽中,只要沒有風的干擾,在戶外或在館內利用自然光線比賽也是可以的。

  場地標準

  羽毛球場為一長方形場地,長度為13.40米,雙打場地寬為6.10米,單打場地寬為5.18米。球場上各條線寬均為4厘米,丈量時要從線的外沿算起。球場界限好用白色、黃色或其它易于識別的顏色畫出。

  按國際比賽規(guī)定,整個球場上空空間低為9米,在這個高度以內,不得有任何橫梁或其它障礙物,球場四周5米以內不得有任何障礙物。任何并列的兩個球場之間,少應有2米的距離。球場四周的墻壁好為深色,不能有風。

  球網標準

  羽毛球網長6.10米、寬76厘米,為優(yōu)質深色的天然或人造纖維制成,網孔大小在15-20毫米之間,網的上沿應縫有75寬的雙層白布(對折而成),并用細鋼絲繩或尼龍繩從夾層穿過,牢固地張掛在兩網柱之間。標準球網應為黃褐色或草綠色。網柱高1.55米,無論是單打或雙打,兩根網柱都應分別立在雙打場地邊線的中點上。正式比賽時,球網中部上沿離地面必須為1.524米高,球網兩端高為1.55米。球網的兩端必須與網柱系緊,它們之間不應該有缺縫。

  增強你的耐力和體力

  因為曾經有報道說,打一場羽毛球就相當于是進行了馬拉松??赡苣銜X得奇怪,真正比較起來的話,網球的場地比羽毛球大,跑動距離和路程肯定也比羽毛球的要多,可是這樣的理解是錯誤的。因為羽毛球的回合比網球多的多,在一些技術(特別是步伐)的處理上遠遠多于網球。所以嘛,一般打羽毛球的人,讓他去跑長跑不會有太大問題。增強你的爆發(fā)力。爆發(fā)力主要是手臂的前臂和小腿。因為羽毛球這項運動對進攻也是很有要求的,殺球、起跳、封網等等動作都需要一定的爆發(fā)力。

  現在越來越多的人都下?lián)Q來練習羽毛球了,它鍛煉身體的好處是非常明顯的,趣味性也是十足,這也是為什么現在越來越多的人會來選擇練習羽毛球,經常打打羽毛球可以減肥瘦身,讓你的身材越來越苗條,顯得更加修長有力,還能提高體內的免疫系統(tǒng),避免生病。

  結語:上面就是給大家介紹的一些關于羽毛球場地的規(guī)格大小,還有場地的地膠選擇等等,我相信一定會對大家有所幫助的,多打羽毛球可以提高體內血液循環(huán)速度,加快新陳代謝,讓你輕松排出體內毒素,越活越年輕,越來越有活力。

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