打羽毛球的運動看似很簡單，其實不然，很多打羽毛球技巧都值得我們學習，在眾多羽毛球技巧中，羽毛球吊球技巧是很常用的一種，那么羽毛球吊球技術都有哪些呢?打羽毛球時怎么改善羽毛球比賽心理?今天就帶大家一起來了解一下。
羽毛球吊球技術介紹
把對方擊來的后場高球還擊到對方的網(wǎng)前區(qū)的擊球法謂之吊球。它的作用是調(diào)動對方站位，以利步法組織進攻。在后場若將吊球與高球或殺球結合起來運用，就能給對方以很大的威脅。
吊球可以用正手、反手或頭頂擊球技術來完成，這三種是比較常用的，很多羽毛器老手都會這招。對于初學者來說，首先要學好正手吊球技術，然后再學頭頂?shù)跚蚣胺词值跚?。吊球按球在空中飛行的弧線和擊球動作的不同可分劈吊(快吊)和輕吊(攔截吊)兩種。但不論哪種吊球，其擊球前的準備動作應與擊高遠球一樣，也保持動作的一致性，使對方不易判斷己方打出的是什么球。
正手吊球
(1)劈吊(快吊)擊球前期動作同正手擊高遠球。擊球時，拍面正面向內(nèi)傾斜，手腕作快速切削下壓動作。若劈吊斜線球，則球拍切削球托的右側，并向左下方發(fā)力;若劈吊直線，則拍面正對前方，向前下方切削。
(2)輕吊(攔截吊)擊球前期動作同正手擊高遠球。擊球時，一種輕吊時的拍面變化同劈吊基本一致，但用力要更輕些;另一種是擊球時，拍面正擊球托或借助于來球的反彈力用球拍輕擋，使球過網(wǎng)后貼網(wǎng)而下。后者多用于攔截對方擊來的平高球和半場高球。
反手吊球
反手吊球其擊球前的動作同反手擊高遠球，不同處也在于觸球時拍面的掌握和力量運用。吊直線球時，用球拍反面切削球托的后中部，向對方右網(wǎng)前發(fā)力;吊斜線球時，用球拍反面切削球托的左側，朝對方左網(wǎng)前發(fā)力。
頭頂?shù)跚?/strong>
頭頂?shù)跚蛞部勺髋鹾洼p吊。其擊球前的動作同頭頂擊高遠球一樣。不同的是球拍觸球時拍面變化和力量的運用。吊直線球的動作同正手吊直線球基本一致，只是擊球點不同;吊斜線球時，球拍正面向外轉，切削球托的左側，朝右前下方發(fā)力。
改善羽毛球比賽心理有妙招
隨著羽毛球運動普及程度的不斷加深，很多人都喜歡打羽毛球，可以在比賽場上切磋，提高自己的打羽毛球水平。但是，是比賽就會有輸贏，想贏怕輸?shù)男睦硗鶗绊戇x手水平的正常發(fā)揮。如何克服這種情緒?那肯定就要在平時的訓練中加強重視，這也是大家通常所講的提高心理素質(zhì)。
盡管心理素質(zhì)并不能對競賽成績產(chǎn)生直接影響，而且對業(yè)余羽毛球選手的比賽心理要求也不如專業(yè)運動員那么高。但是，在業(yè)余比賽中，心理素質(zhì)也十分重要，它會在一定程度上影響選手的體力，及技、戰(zhàn)術水平的發(fā)揮。
