羽毛球在我們的生活中非常常見,越來越多的人開始打羽毛球。在我們打羽毛球之前,應該了解羽毛球拍磅數(shù),這樣才能夠選購適合自己的球拍。打羽毛球的好處有很多,因此我們應該堅持打羽毛球鍛煉,下面跟小編一起來來了解關(guān)于羽毛球的知識吧!
羽毛球拍的選擇方法,羽毛球拍磅數(shù)越輕越好嗎
羽毛球拍的選擇,羽毛球拍是越輕越好嗎?戶外運動是當今很多人都比較青睞的,不僅僅可以有助于身體健康的鍛煉和身心的調(diào)節(jié),球類運動有很多,今天小編來為大家介紹一種比較大眾的羽毛球運動,想要羽毛球打的好,應該怎么選擇羽毛球拍,挑選一副得心應手的羽毛球拍有哪些方法。
1、拍柄軟硬要適中
選擇球拍時要注意球拍的整體結(jié)構(gòu)、彈性和軟硬度。拿到拍子后,揮動一下,看看震不震手。震手的一定拍柄太硬,不震手的說明彈性較好。這一點很重要,因為拍子順手與否很大程度上取決于拍柄的彈性。一般來說,硬度越大控制性越好,力量也越大,但業(yè)余選手很難打出來,所以應選擇彈性適中的類型。另外,拍柄的選擇還要根據(jù)每個人手形大小挑選,以握住拍柄感覺舒適為宜。手大的人,握較細或呈正方形的拍柄會有不舒適之感;而手小的人,握粗大的拍柄也不相稱。
2、球拍不是越輕越好
好的羽毛球拍應該有一定的重量,能使腕部爆發(fā)力充分發(fā)揮,有利于進攻。而目前使用多的全碳素球拍重量大多為90—94克或85—89克,后者更適合大眾健身。尤其對于初學者或經(jīng)常不鍛煉的人來說,用太沉的球拍很容易傷到手腕。這類人可以先用輕一點的拍子練習動作,掌握手腕發(fā)力的要領(lǐng),等到熟練后再用較重的拍子打。
3、球拍拉線不能太緊
羽毛球拍拍線的松緊一般用“磅數(shù)”(球拍上都有標記)來衡量,必須根據(jù)個人手腕的爆發(fā)力和力量來定。一般分為低磅(20以下)、中低磅(20—23)、中磅(23—25)、中高磅(25—27)、高磅(28以上)。
磅數(shù)較低的拍子拍線較松,擊球時明顯感覺球在拍面上有滯留時間,不能很好地控制球的方向。高磅球拍專業(yè)性很強,一般專業(yè)運動員才可以很好地駕馭。因此建議,不經(jīng)常運動的女性使用20磅的就夠了,初學者用20—23磅,有中等技術(shù)的運動者適合23—25磅。