羽毛球單打規(guī)則 8個(gè)單打發(fā)球規(guī)則你了解嗎

  羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常鍛煉人體手腳協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常打羽毛球的好處有很多哦!一些打羽毛球的朋友不是很了解羽毛球單打規(guī)則,及羽毛球拍的選擇。下面就跟小編一起來(lái)了解一下吧!

  羽毛球單打發(fā)球規(guī)則

  1、發(fā)球時(shí)任何一方都不允許非法延誤發(fā)球。

  2、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托,與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部。

  3、擊球瞬間,球拍桿應(yīng)指向下方,從而使整個(gè)排頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。

  4、發(fā)球開始后,發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng),直至將球發(fā)出。

發(fā)球開始后,發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動(dòng)

  5、發(fā)出的球必須向上飛行過(guò)網(wǎng),如果不受攔截,應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內(nèi)。

  6、一旦雙方運(yùn)動(dòng)員站好位置,發(fā)球員的球拍頭第一次向前揮動(dòng)即為發(fā)球開始。

  7、發(fā)球員須在接發(fā)球員準(zhǔn)備好后才能發(fā)球,如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認(rèn)為已做好準(zhǔn)備。

  8、一旦發(fā)球開始,球被發(fā)球員的球拍觸及或落地即為發(fā)球結(jié)束。

  選拍的要點(diǎn)

  1、看外觀

  相信沒(méi)人不想用漂亮的羽毛球拍打球吧!選擇球拍,首先就要看漆水是否完整,然后就是看握拍膠有沒(méi)有破損,還要看看穿線孔膠粒缺不缺。有些店家把試打過(guò)的球拍線拆了來(lái)賣,可以通過(guò)看膠粒是否有拉過(guò)線的痕跡來(lái)判斷。

首先就要看漆水是否完整,然后就是看握拍膠有沒(méi)有破損

  2、觀察握把與拍桿連接處有沒(méi)有出現(xiàn)歪斜的情況

  把拍面平行于地面然后再垂直于地面,來(lái)個(gè)瞄準(zhǔn)的姿式,看握把與拍桿連接處是否正直。有任何一面出現(xiàn)歪斜就堅(jiān)決不要這只拍。

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