在羽毛球的運動訓(xùn)練中，由于場地范圍較大，很多時候選手有足夠的時間做一些羽毛球假動作來迷惑對手。打羽毛球的好處有很多，那么具體都有哪些好處呢?羽毛球假動作是怎樣練習(xí)的呢?今天就為大家介紹關(guān)于打羽毛球的運動常識。
眾觀一些體育項目，可以發(fā)現(xiàn)羽毛球相對于乒乓球、排球等運動更具有做假動作的優(yōu)勢，下面就具體介紹一些羽毛球假動作。
處理網(wǎng)前球的假動作
在網(wǎng)前這個區(qū)域，存在有許許多多技術(shù)動作，比如網(wǎng)前的搓、撥、放、勾、推等等，也就孕育了許許多多、形形色色的斗網(wǎng)前小球假動作。這些假動作都相對的易學(xué)易掌握。
1、虛推實撥的假動作
當(dāng)對手放你的網(wǎng)前球后，自己就要快速移步到位，乘著球還沒有下落過網(wǎng)頂，舉起球拍正向?qū)?zhǔn)來球，似要平推對方的后場或似直線擋放對方一個網(wǎng)前球，以便對方的注意力引到一方。
而在進(jìn)行拍子接觸球的一剎瞬間，突然的轉(zhuǎn)動手腕變換拍型，將球撥到對面球員的另一區(qū)網(wǎng)前角處，讓對方選手措手不及。
2、虛搓實勾的假動作
當(dāng)對手放你的網(wǎng)前球后，自己就要快速移步到位，伸展手臂，拍面與地面平行，似要搓一個網(wǎng)前球。當(dāng)拍面到了球的下方，突然改搓為勾，回?fù)魧κ忠粋€對角網(wǎng)前球，使得對手判斷失誤。
3、虛發(fā)力挑后場而實際放網(wǎng)前的假動作
對付對方在其后場的頭頂劈吊網(wǎng)前球，自己還是要準(zhǔn)確判斷球的飛行路線和落點，快速反應(yīng)移動到可能的落點處，正手(或者反手)大動作揮拍，象似要下手發(fā)力挑回對方的后場球。
這樣一來，對方在其后場或正在擊球后回位到中場，以為你要壓后場，就不會上網(wǎng)，誰知你在拍子接觸球的一剎那突然手腕制動收力，輕擊球托放了對手一個直線HAIRPIN(直上直下的)網(wǎng)前球，讓對手再次起動來不及，從而主動變?yōu)楸粍恿恕?/p>
該假動作如果在自己的球拍接觸球時能使用手腕控制拍面，還可以回放對手的對角網(wǎng)前球。總之該假動作可以舉一反三，回放對手不同的網(wǎng)前球。
4、虛擋實搓的假動作
當(dāng)對方與你斗網(wǎng)前小球，打了一個對角網(wǎng)前球時，你要快速的反應(yīng)和步伐的到位，乘球還在網(wǎng)頂上平行飛行的時候，拍面超向來球和網(wǎng)面，做出要正向擋擊回放的假動作。
當(dāng)球再繼續(xù)飛行剛低于網(wǎng)頂時，突然變換拍面與地面平行，回搓對方一個滾網(wǎng)小球，而且讓球更靠近邊線，使得對手在回球時更困難。
5、虛反手實正手勾網(wǎng)前球的假動作
這個假動作是為匪夷所思的羽毛球假動作之一。如果大家看過丹麥好手蓋得的實戰(zhàn)表演，就會有同感發(fā)出感嘆。
中場上手擊球的假動作
當(dāng)對方把球回到中場，又是高球，應(yīng)該是差的回球了。一般人都會抓住機會，雙腳起跳，一舉擊殺，來得干凈利落。但也有許多假動作，不花大力氣，一樣可以達(dá)到同樣的效果。
這樣還可以避免對方早有準(zhǔn)備，已回到中場，站好位置，準(zhǔn)備接殺，并會將你的殺球擋回你的后場的情況發(fā)生。
中場上手擊球的假動作的基本要領(lǐng)是一定要保持動作的一致性，不到出球的一剎那都讓對手摸不清你真正的球路和力度。假動作完全依靠手腕和小手臂的動作來控制。
1、虛殺實吊的假動作
一般情況下，你的對手本能都會在自己給別人回了不到位的半場球之后就進(jìn)入全力以赴的防守狀態(tài)。你的起跳更讓對手雙腳跟扎住，重心降低。這時候你象要大力扣殺，而實際卻高點劈吊對方的網(wǎng)前角，讓對手難以應(yīng)付。
2、虛殺實摸的假動作
當(dāng)對手在其后場回了一個半場球之后，你抓住機會起跳揮拍，似要殺球。突然間，你的手腕在擊球點的高處一摸，放了對手一個網(wǎng)前球。讓對手跑上來也救不了。
3、虛殺實平抽的假動作
很多時候，防守的隊員對殺球有準(zhǔn)備，而且接殺能力很好。在世界級的比賽中，很少有一板就打死的，特別是在雙打比賽中。有時采用虛殺實平抽的假動作可以收到意想不到的好效果。
