打羽毛球注意事項 打羽毛球應(yīng)注意什么(3)

  羽毛球底托質(zhì)量的好壞決定了球彈性的大小。如果是室外球,那么橡膠一定要薄厚均勻,粘合緊密。要是室外球,則木質(zhì)要軟,羊皮包扎要密。

  羽毛球上的16根羽毛決定了它是否能飛行平穩(wěn)。好的羽毛應(yīng)為堅硬、挺直、抗打耐用的鵝翎,它的下落速度符合標(biāo)準(zhǔn)。

  雞鴨翎的翎管細(xì)、管壁薄,很容易就彎曲變形,所以質(zhì)量就不太有保證。羽毛長度要在60—70毫米之間,還要間隔均勻,粗細(xì)相同,不可有倒毛、斷梗、蟲蛀等毛病,否則球會不走正路。

  羽毛球拍

  羽毛球拍太輕也不好現(xiàn)在市場上的球拍種類多,價格從幾十元到幾百元、幾千元不等。我建議初學(xué)者購買100—200元的品牌球拍進(jìn)行練習(xí)。30多元的拍子不是不能打,只是它質(zhì)地較硬,堅持不了多長時間就容易被折斷。

  有的人以為拍子越輕,所用材料就越高級。實際上,過重的拍子固然會使人肌肉拉傷,不利于運動,但是拍子太輕就不夠牢固,會嚴(yán)重影響擊球力度,所以太輕的球拍也不好。

  挑拍子的時候,應(yīng)該揮動一下,看它震不震手。感覺震手的拍子通常拍桿和拍頭太硬,彈性較差,不利于運動。

拍柄有大有小,挑選的時候要自己握一握

  拍柄有大有小,挑選的時候要自己握一握,以感覺舒適為宜。一般來說,手大的人,握較細(xì)或正方形的拍柄會不舒服;手小的人,握粗大的拍柄也不相稱。后還要檢查一下拍頭有無變形、裂縫或整體彎曲的情況。

  拍弦

  拍弦不要太緊高級的球拍一般都不會事先上弦,這就需要買球拍的人根據(jù)自己的運動情況來配制質(zhì)地、松緊度適宜的拍弦。

  拍弦從質(zhì)地上來分,一般有羊腸弦、尼龍弦、牛筋弦和化纖羊腸合成弦四種。羊腸弦彈性好,但易斷。尼龍弦美觀,但彈性差,受氣溫影響大,冬天發(fā)脆易斷;牛筋弦較結(jié)實,價格也低,但彈性差。

  化纖羊腸合成弦是目前正式比賽中專業(yè)選手愛用的類型,既牢固,彈性又好,但因為制作工藝復(fù)雜,所以價格昂貴。

  拉線的磅數(shù)應(yīng)根據(jù)各人不同條件有所不同。一般專業(yè)隊員使用的拍弦磅數(shù)很高,拍面很緊,所以回球的速度很快,對技術(shù)要求較高。

拉線的磅數(shù)應(yīng)根據(jù)各人不同條件有所不同

  而對于普通羽毛球愛好者而言,拍弦需要留一點彈性,不需要那么緊,18—22磅就足夠了。如果是進(jìn)攻型打法的愛好者,拍弦需要拉緊一點;防守型打法愛好者的拍弦則可以稍微松一點。

  保管羽毛球

  保管器材要精心現(xiàn)在人們使用的羽毛球拍多是由碳素合金材料制成的,它不易變形,但是怕壓、擠、磨,所以好在不用時套上拍套,掛起來保存。

  新球拍的拍柄上通常會有軟皮包裹,可以防止運動員在使用時因雙手用力過大或時間太久而受傷。不過為了防止球拍打滑,運動員還常用毛巾膠或紗布替代這層軟皮,使拍柄能吸汗,握起來手感舒適、柔軟。

  對服裝要求不太高

  羽毛球?qū)Ψb的要求不是太高。一般來說,質(zhì)地輕軟,平跟、耐磨、減震效果好的鞋子都可以用作羽毛球鞋。而一般寬松舒適和透氣吸汗的運動衣褲也就足夠適應(yīng)這種運動了。

  不過,鞋跟較高的旅游鞋和在地面上摩擦后會出現(xiàn)黑色印記的鞋子都不太適合這種需要驟跑驟停的運動,建議大家在選擇的時候要稍微注意一下。

  結(jié)語:通過對上面文章的閱讀,相信大家對打羽毛球注意事項已經(jīng)有了更多的認(rèn)識,希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。羽毛球健身也是需要正確選擇合適自己的羽毛球裝備,并且要堅持鍛煉,后小編提醒大家在鍛煉的同時也要注意安全哦!

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