親,你發(fā)現(xiàn)了嗎?在你每次練習(xí)瑜伽的時(shí)候,是不是發(fā)現(xiàn)很多瑜伽的手印,但是手印卻很相似,你有沒(méi)有這樣的想法呢?其實(shí)瑜伽的手印有很多種,每種的含義和功能也不是一樣的,下面小編就為大家介紹一下瑜伽的各種手印!
瑜伽的手印分為很多種,也就是練習(xí)瑜伽時(shí)候的受傷動(dòng)作,下面小編帶大家看看瑜伽的手印種類和含義,讓大家都不做瑜伽的門外漢!
手印(梵文mudra)是指瑜伽修煉時(shí)手的姿勢(shì),又稱為印契。不同的手印對(duì)身心的影響是不同的,各種各樣的手印創(chuàng)造出接近神圣意記的特殊曲連接環(huán)。這些手印非常有助于凈化心靈。
瑜伽手印,象征特殊的愿力與姻緣,因此瑜伽修行者練習(xí)手印時(shí),會(huì)產(chǎn)生特殊的身體的力量和意念的力量。
智慧手印
手掌向上,大拇指與食指相加,其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙能量和大宇宙的能量合一,即人與自然合一,可以讓人很快進(jìn)入平靜的狀態(tài)
能量手印
無(wú)名指、大拇指和中指,三個(gè)手指自然的想加,其他手指伸展,這一式手印可以排除體內(nèi)的毒素,消除泌尿系統(tǒng)的一些疾病,調(diào)節(jié)大腦平衡,和幫助肝臟的完好,同時(shí)可以讓人更有耐心和充滿自信。
生命手印
大拇指、小拇指、無(wú)名指相加,其他兩指自然伸展??稍鰪?qiáng)人的活力。
流體手印
大拇指和小拇指相加,其他三指自然伸展。它可以幫助我們平衡流體,改善視力以及嘴巴過(guò)干的現(xiàn)象。
雙手合十手印
即陰陽(yáng)平衡手印,放在胸前做成冥想的姿勢(shì),手掌之間要留下一些空間,意味著身體和心靈的合一、大自然和人類的合一。此手印可以增加人的專注能力。
秦手印
也稱下巴式。手勢(shì)手掌向下,大拇指和食指指端輕貼一起;作用與智慧手印相同。
禪那手印
兩手疊成碗狀,將拇指尖相連。將完成姿勢(shì)的手放在踝骨上。這是比較古典的手印,意味著空而充滿力量的容器。女性右腳和右手在上,男性左腳和左手在上??梢云胶?、穩(wěn)定精神。
智慧手印和禪那手印是調(diào)息和冥想時(shí)常用的手印,這也是希望靈性力量升華時(shí)經(jīng)常采用的手印。它們有助于記憶力和注意力的提高,可以消除高血壓、憂郁癥、失眠等癥狀,讓身體更和諧。
瑜伽有很多功能,說(shuō)到瑜伽的健身和美體功能,相信大家都很清楚,但是一些瑜伽的知識(shí),大家就未必知道的很全面,下面小編就來(lái)介紹一些瑜伽的小知識(shí),來(lái)看看吧!