奶茶的危害 知道了這5個危害還要常喝奶茶嗎(2)

  原味奶茶

  材料:牛奶1,立頓茶包3,糖適量

牛奶1,立頓茶包3,糖適量

  原味奶茶的做法

  1.燒開水,倒進茶壺里(或者大杯子里,總之是大一點的容器),把立頓茶包丟進去,泡紅茶 2.牛奶放微波爐里叮40-50秒,千萬不要把牛奶給叮沸騰了 3.糖化成糖水 4.以上三種材料:,混合攪拌均勻,開喝

  自制珍珠奶茶

  材料:珍珠,紅茶兩小袋,純牛奶三袋

  自制珍珠奶茶的做法

  1.鍋里加水,水開后放適量珍珠,看到珍珠顏色變深,全部漂浮上來時關火,撈起用涼水沖一下備用。2.加適量的水澆開,放入兩小袋紅茶(我用的是立頓紅茶),三分鐘后撈起紅茶包。3.三袋純牛奶倒入容器中,把紅茶水也倒入,再放入煮好的珍珠即可。

  奶茶馬芬

  材料:紅茶包1包,低粉200g,牛奶50g,雞蛋2枚,糖120g,色拉油100g,泡打粉2小匙

  奶茶馬芬的做法

  1.紅茶包泡入牛奶30分鐘 2.雞蛋加入白砂糖攪打均勻,加入色拉油混合攪拌均勻 3.倒入奶茶攪拌均勻 4.低粉和泡打粉過篩 5.將面粉倒入3步的液體中攪拌均勻 6.把面糊舀入紙杯,烤箱預熱180度,中層上下火約20分鐘

  奶茶的禁忌

  1、奶茶+番茄醬:降低營養(yǎng)素的吸收率。

  2、奶茶+菠菜:一起吃會引起痢疾。

奶茶+紅棗:影響蛋白質的吸收

  3、奶茶+紅棗:影響蛋白質的吸收。

  4、奶茶+菠蘿:身體不適。

  5、奶茶+韭菜:奶茶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;奶茶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

  6、奶茶+金針菇:消化不良。

  結語:上文已經為大家介紹了奶茶的危害,我們現(xiàn)在應該知道就經常喝奶茶會給身體帶來哪些影響了。生活中大家要控制好對于奶茶的攝入量,不能長時間大量飲用,還有想喝奶茶可以自己制作,喝奶茶的時候要知道它的禁忌。

奶茶的做法 奶茶的危害 奶茶的禁忌 
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