酸奶可以加熱嗎 這種飲料盡量不要加熱(2)

  3.增強(qiáng)免疫力和抵抗力

  酸奶中含有大量的有益菌群,這些菌群可以幫助增強(qiáng)我們的免疫力和抵抗力,減少感染疾病的概率。

  4.幫助減肥

  酸奶既然能幫助消化,緩解便秘,那么幫助減肥,也就不在話下了。腸道蠕動加快了,腸道通暢了,對于減肥也就有幫助。

酸奶既然能幫助消化,緩解便秘,那么幫助減肥,也就不在話下了

  經(jīng)常喝酸奶雖然好處多多,但是在喝酸奶時,也是有所講究的,尤其是這4個關(guān)于飲用酸奶的禁忌,你可能并不知道。

  1.不宜與抗生素同時使用

  因為抗生素會殺死酸奶中添加的益生菌,讓酸奶失去調(diào)節(jié)腸道菌群平衡的作用,若是在使用抗生素期間想要喝酸奶,建議在飲用酸奶2小時后再使用抗生素。

  2.胃腸道術(shù)后短期內(nèi)不宜飲酸奶

  腸胃不好的人還是要少喝酸奶,尤其是胃腸道術(shù)后的人群,這類人群的腸胃功能是比較弱的,在短期內(nèi)沒有加工食物的能力,如果進(jìn)食了營養(yǎng)比較豐富的流質(zhì)食物和半流質(zhì)食物,有可能會導(dǎo)致嘔吐、痙攣、頭暈等等癥狀,所以這類人群還是不要飲用酸奶。

  3.喝中藥期間不能喝酸奶

  中藥的成分其實是很復(fù)雜的,鞣質(zhì)就是其中的一種,若是喝中藥的同時還飲用了酸奶,不僅不利于中藥發(fā)揮藥效,還會對胃腸道產(chǎn)生不利影響。

中藥期間不能喝酸奶

  4.喝完酸奶后及時漱口

  酸奶中的乳酸有可能增加患齲齒的風(fēng)險,建議喝酸奶后用清水漱口,有助于降低患齲齒的風(fēng)險。

  結(jié)語:酸奶是大家都很熟悉的一種飲料,但是關(guān)于它到底在什么時候喝比較好以及是不是可以加熱,一直以來都有很多人不清楚。如果你仔細(xì)的看了今天的文章,相信你對于酸奶的認(rèn)識應(yīng)該更多了一些吧!今天的內(nèi)容就是這些,希望大家喜歡。

酸奶什么時候喝好 酸奶可以加熱嗎 酸奶的好處 
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