奶茶的危害 越來越胖原來是這個(gè)飲料導(dǎo)致(2)

  奶茶的做法

  蒙古奶茶

  1. 加入適量的紅茶葉在水中燒開,加入鮮奶再次煮開;

  2.過濾,加入鹽,黃油,或者炒米即可;

過濾,加入鹽,黃油,或者炒米即可

  3.可口的蒙古奶茶奶香濃郁,綿延帶咸。

  鴛鴦奶茶

  1.燒開水,倒入紅茶杯中,浸泡5分鐘過濾出紅茶水;

  2.加入淡奶油在紅茶水中攪拌均勻;

  3.另在茶杯中用沸水沖泡純咖啡粉;

  4.在咖啡中加入調(diào)好的奶茶,并放入細(xì)砂糖調(diào)均勻即可;

  珍珠奶茶

  材料:茉莉花茶,黑珍珠,奶粉,奶茶粉,白糖;

  將黑珍珠放進(jìn)開水中煮,并不斷攪拌,20分鐘以上煮制和燜制口感更好;

  在杯子中沖泡茉莉花茶,奶粉和奶茶粉也用開水沖調(diào)到?jīng)]有顆粒;

  在奶茶粉中加入泡好的茶水,再放入黑珍珠,即可。

  如果是在夏天,可以將奶茶置于冰箱冷藏,飲用時(shí)清涼可口,十分誘人,在冬天則趁熱香濃,暖胃舒心。

  奶茶的禁忌

  1、奶茶+香椿:腹脹。

  2、奶茶+糖:奶茶在加熱時(shí)能與果糖反應(yīng),產(chǎn)生有毒的果糖氨基酸,有害人體。

  3、奶茶+菠蘿:身體不適。

  4、奶茶+韭菜:奶茶中含鈣;鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成份;奶茶與含草酸多的韭菜混合食用,就會(huì)影響鈣的吸收。

  5、奶茶+番茄醬:降低營(yíng)養(yǎng)素的吸收率。

  6、奶茶+菠菜:一起吃會(huì)引起痢疾。

奶茶+紅棗:影響蛋白質(zhì)的吸收

  7、奶茶+紅棗:影響蛋白質(zhì)的吸收。

  8、奶茶+金針菇:消化不良。

  總結(jié):奶茶的危害為大家介紹,你現(xiàn)在都清楚了嗎?雖然說奶茶店現(xiàn)在到處都是,很多人都愛喝,但是如果你想要自己更加健康的話,一定要少喝,一周喝一杯就可以了。如果是自制的健康奶茶,那么可以多喝幾次,不會(huì)影響健康。

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