咖啡可以說(shuō)是一種比較常見(jiàn)的飲品，多數(shù)的人都非常的喜歡，咖啡本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以消除疲勞，還能夠預(yù)防膽結(jié)石，喝咖啡是有很多禁忌的，大家知道經(jīng)期能不能喝咖啡呢?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
1、咖啡可以說(shuō)是一種很有營(yíng)養(yǎng)的飲品，多數(shù)的人都都非常的喜歡，我們要知道咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸本身中含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。這個(gè)物質(zhì)對(duì)身體很好，并且咖啡中有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對(duì)皮膚有益處。這一點(diǎn)應(yīng)該很多人都不知道，咖啡中含有的物質(zhì)可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，特別是對(duì)于便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。
3、其實(shí)咖啡還有很好的解酒效果哦，我們可以在喝酒之后喝一點(diǎn)咖啡。酒后喝咖啡，咖啡中的物質(zhì)能夠?qū)⒕凭D(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，這樣它就可以幫助我們身體中的酒精分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類。
7、咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
8、咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。
9、咖啡對(duì)大約三分之一的健康人，會(huì)有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時(shí)，喝杯濃咖啡，會(huì)有意想不到的通便效果。
10、咖啡可降低帕金森氏癥的發(fā)生率。
11、咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。當(dāng)哮喘發(fā)作，緊急時(shí)可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。
12、咖啡可以消除憂郁，提高性欲。
13、咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時(shí)更要靠肌肉的運(yùn)動(dòng)，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)與之配合的運(yùn)動(dòng)，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時(shí)積極動(dòng)起來(lái)，能發(fā)揮真正的減肥功效。
忌一：不要用微波爐加熱你的咖啡
人生中有三樣?xùn)|西是不可容忍的：涼掉的咖啡、不冷的香檳，和一蹶不振的自己。
