咖啡可以說是現(xiàn)在的很多年輕人都離不開的一種飲品，喝點咖啡可以提神，這點我們都知道，其實咖啡的作用還有很多。喝咖啡致癌嗎?有一些人擔心咖啡是不健康的飲品，不敢隨意的喝，甚至擔心會造成癌癥，如果想詳細了解就看下面的文章吧!
咖啡的作用
延緩衰老
科學家研究發(fā)現(xiàn)，咖啡里面有一些抗氧化成分，也就是說常喝咖啡可以幫助我們抵御自由基的侵害，達到延緩衰老的作用。衰老的過程中，我們的皮膚會明顯的出現(xiàn)下垂和皺紋，身體的各項機能也會減退，因此，做好抗衰老工作很有必要。
能增強你的體能
喝咖啡可以讓人的體能變得更好，身體會變得更加靈活。因為咖啡中有一些咖啡因，這種成分可以讓神經(jīng)變得興奮，從而達到補充體力的效果。當我們感覺到比較疲勞的時候，如果想要繼續(xù)完成工作，不妨喝點咖啡，快速的改善疲勞狀態(tài)。
可以幫助你減肥
咖啡還是一種能幫助減肥的飲品，這點估計很少有人會想到，因為在多數(shù)人的印象中，凡是飲料就會導致發(fā)胖的。其實黑咖啡的熱量非常低，幾乎和白開水差不多，而且它還能夠輔助控制血糖，讓人不容易產(chǎn)生饑餓的感覺，達到減肥效果。
咖啡減少癌癥的風險
喝咖啡對于身體的好處是很多的，其中一個比較厲害的功效就是能夠預(yù)防癌癥，這一點是很少有人知道的。長期堅持喝咖啡的朋友患上前列腺癌以及子宮內(nèi)膜癌的可能性都要少很多，喝咖啡還能夠保護皮膚，讓我們患上皮膚癌的可能性也減小。
咖啡降低死亡風險
研究表明，喝咖啡的人過早死亡的總體風險比不喝咖啡的人低25%。
咖啡減少帕金森病的風險
研究表明，經(jīng)常飲用咖啡可使帕金森病的風險降低25%。有證據(jù)表明，咖啡會導致帕金森氏癥大腦部位的活動。
咖啡可以幫助您專注并保持警惕
喝了咖啡之后，我們的關(guān)注能力會得到提升，也就是說大腦會變得更靈活。由于咖啡里面含有大量的咖啡因，因此能讓我們的腦神經(jīng)更活躍，從而更好的工作?？Х炔灰撕鹊奶啵瑢τ诔Ｈ藖碚f，一天喝兩三杯是沒問題的，不宜超過六杯。
