山楂枸杞茶的功效有哪些 山楂枸杞茶怎么泡(2)

  復(fù)雜山楂枸杞茶的泡法

  準(zhǔn)備材料:山楂100克,枸杞30克,清水適量,冰糖適量

  步驟:

  1、將新鮮山楂切片,去掉核備用;

  2、準(zhǔn)備煮鍋,放入清水適量,用大火煮開,之后放入切片的山楂;

  3、大火繼續(xù)煮,直到山楂變軟之后,就加入清洗過的枸杞;

  4、大火煮5分鐘后,調(diào)成中火,煮到湯汁變色之后,就加入冰糖,繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。晾涼后飲用。

  山楂枸杞茶的宜忌人群

  1、 胃口不好的人。山楂枸杞茶因?yàn)楹猩介?,其味道酸酸甜甜的,具有開胃的功效,因此對(duì)于胃口不好的人,可以起到開胃的作用。

山楂枸杞茶因?yàn)楹猩介?,其味道酸酸甜甜的,具有開胃的功效

  2、 減肥的人。山楂枸杞茶具有減肥的功效,因此對(duì)于那些大魚大肉而導(dǎo)致肥胖的人飲用的話,可以清除體內(nèi)油脂,達(dá)到減肥瘦身的效果。

  3、 長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人。山楂枸杞茶具有明目的功效,因此對(duì)于那些長(zhǎng)時(shí)間在電腦面前工作的上班一族來說,飲用山楂枸杞茶具有緩解眼睛疲勞的功效,從而可以提高工作效率。

  山楂枸杞茶的禁忌人群

  1、患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的好不要食用。

患有高血壓、性情太過急躁的人

  2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋補(bǔ)肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服。

  3、虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用。

  4、有的人枸杞吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊等副作用,從健康飲食的角度考慮,這類人也不宜食用。

  結(jié)語:通過以上的文章,山楂枸杞茶的功效大家應(yīng)該是漲了姿勢(shì)了吧!同時(shí)大家要注意一下,多運(yùn)動(dòng),同時(shí)可以多吃一些水果和蔬菜,少吃辛辣油膩的食物,這樣對(duì)身體的健康才會(huì)有所保障。

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