檸檬作為日常生活中常見(jiàn)的水果，不少人都喜歡檸檬酸酸的味道，但是，更多的人會(huì)將檸檬泡水喝或者榨汁喝，有助消化、解渴的作用。那么，今天我們就來(lái)聊一聊，喝濃檸檬水有危害嗎?喝檸檬水有什么好處?感興趣的小伙伴一起來(lái)看看!
喝濃檸檬水有危害嗎
1、腐蝕牙齒
檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒問(wèn)題。
大家如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。
檸檬水屬酸性，不宜多喝
早上喝一杯檸檬水既可以清腸有可以減肥，但是不吃飯是不利于健康的。人每天都需要攝取充足的蛋白質(zhì)、維生素、各種微量元素以及適當(dāng)脂肪和其他物質(zhì)，所以如果單靠檸檬水是無(wú)法完全滿足人體基本營(yíng)養(yǎng)和熱量的需要的。還有喝檸檬水時(shí)好與吃正餐至少隔半個(gè)小時(shí)，以免影響消化。
2、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食
檸檬具吸光作用，敷過(guò)檸檬汁后一遇陽(yáng)光皮膚就會(huì)容易變黑，甚至出現(xiàn)斑點(diǎn)。 所以，用過(guò)檸檬護(hù)膚后，不要立即上街曬太陽(yáng)。檸檬護(hù)膚較適合油性皮膚，皮膚屬敏感或干性的就不宜多用。
空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過(guò)多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
胃酸過(guò)多空腹時(shí)不能大量喝檸檬水，會(huì)造成胃酸過(guò)多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
喝檸檬水有什么好處
1.提高免疫力
檸檬水中富含有很豐富的維生素C它有助于人體的免疫系統(tǒng)抵抗感冒，檸檬水還能夠促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收，因?yàn)榫S生素C可以讓人體的血紅鐵素的生物利用率提高4倍。
