減肥喝什么茶最有效 肥胖人士的福音(2)

  主料:棗(鮮)10顆,玫瑰花3-4朵,正和山楂片10克,枸杞子15-20顆,菊花4-6朵,

  調(diào)料:檸檬半個,

  做法

  1.枸杞子洗凈備用。

  2.干玫瑰花洗凈備用。

  3.干菊花洗凈備用。

  4.紅棗洗凈備用。

  5.山楂片洗凈備用。

  6.荷葉一張洗凈。

  7.檸檬。

  8.準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。

  9.都放進(jìn)去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

切片后的檸檬放進(jìn)去,一分鐘熄火,裝杯

  10.切片后的檸檬放進(jìn)去,一分鐘熄火,裝杯。

  荷葉山楂薏米減肥茶

  材料

  荷葉干10克,(大約半塊)山楂干15粒,薏米10克,陳皮10克,土冰糖3小塊,水4碗,

  做法

  1.將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈。

將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈

  2.泡軟后刮去白瓤。

  3.將上述材料放入鍋中,注入4碗水,大火煮開,轉(zhuǎn)小火煲30分鐘。

  4.放入冰糖。

  5.糖融化后即可關(guān)火飲用。

  結(jié)語:看完了上面的文章,想必大家對于上面介紹的幾款減肥茶都有了一個全新的認(rèn)識和理解了吧。那么大家還等什么,自己動手做上一壺美味又能降脂的養(yǎng)生茶吧,釋放一下勞累的身軀,以上便是三九養(yǎng)生堂為大家?guī)淼酿B(yǎng)生知識。后小編祝大家身體健康,萬事如意!

減肥喝什么茶最有效 減肥茶的作用 如何自制減肥茶 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...