減肥喝什么茶最有效 肥胖人士的福音

  現(xiàn)代社會,人們的生活水平不斷的提高,肥胖也就自然的成為了大家目前接觸到的的首要健康問題,每一位肥胖人士都急切的想要遠離肥胖,走向健康。那么想要減肥,我們該做些什么呢,下面小編就向大家推薦幾款美味又能夠起到減肥作用的美味茶飲。大家平時可以試試看。

  荷葉紅棗減肥茶

  用料

  主料:干荷葉50克,紅棗80克,檸檬3片,菊花8克,

  輔料:清水2碗,

  做法

  1.先將荷葉清理干凈,然后撈起來瀝干水分。

先將荷葉清理干凈,然后撈起來瀝干水分

  2.野菊花、干檸檬分別洗凈,瀝干水。

  3.紅棗去核,洗凈撈起。

  4.把茶料群斗放到砂鍋中,然后加上2到3碗清水攪勻。

  5.遮上鍋蓋,大火煮開,調(diào)成小火煮25分鐘。

  6.過濾一遍雜質(zhì),盛入杯中即可。

  養(yǎng)顏纖體茶

  材料

  干山楂10片,菊花8朵,西洋參8片,枸杞10顆,桂圓3個,蜂蜜適量,

  做法

  1.桂圓去殼,山楂、菊花、枸杞用清水沖洗干凈。

  2.把幾種需要用到的材料放入茶壺中,備用。

  3.倒入開水。

燜5分鐘,稍涼后調(diào)入蜂蜜即可

  4.蓋上茶壺蓋子,燜5分鐘,稍涼后調(diào)入蜂蜜即可。

  紅棗山楂減肥茶

  用料

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