孕婦能喝綠茶嗎 常喝會不會有壞處

  綠茶,是一種口感極其清新的茶類。很多人都喜愛和綠茶。因?yàn)榫G茶有很多對我們?nèi)梭w都非常有好處的作用,喝綠茶是非常的有好處的,尤其是現(xiàn)在炎炎夏日。那么,孕婦能喝綠茶嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

  綠茶中營養(yǎng)成分豐富,含有維生素、茶多酚、礦物質(zhì)、芳香油、蛋白質(zhì)等,可以預(yù)防多種疾病,有促進(jìn)血液循環(huán)等功效。

綠茶中營養(yǎng)成分豐富

  那么孕婦可以喝綠茶嗎?孕婦喝綠茶有沒有什么壞處?

  孕婦可以喝綠茶嗎

  據(jù)專家研究,孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶,特別是淡綠茶,可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育等。

  茶的品種很多,各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。

  因此,專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。

  雖然孕婦喝綠茶有好處,但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃,對胎兒就會產(chǎn)生危害。

  茶葉中含有少量咖啡因,咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動(dòng),甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

  另外茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。

茶葉中含有鞣酸

  孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

  除了不能飲用過多,孕婦喝綠茶還要注意時(shí)間好在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶。另外孕婦晚上好不要喝綠茶。

喝綠茶的好處 孕婦能喝綠茶嗎 綠茶的功效與作用 
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