檸檬水的功效 喝檸檬水的好處(12)

  孕婦能和檸檬水

  孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬本身是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果,檸檬中含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,感冒時喝些檸檬水可以減輕流鼻涕,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

  孕婦喝檸檬水的好處

  從檸檬水的的營養(yǎng)成份可以看出,孕婦喝檸檬水是有好處的。

  1)孕婦喝檸檬水可以補充所需的部分營養(yǎng),有助于寶寶營養(yǎng)的吸收。

  2)檸檬有養(yǎng)顏功效,懷孕期間孕婦適量喝些,可以預防孕期皮膚變差。

  3)孕婦喝些檸檬水有助于消化,可以預防孕期便秘。

  檸檬水雖好,但是酸性較大,會使人的胃液改度,因此孕婦喝檸檬水不宜過多,每天一到兩杯即可。

  另外,孕婦喝檸檬水還有五大好處

  (1)孕婦喝檸檬水美白

  由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;

  (2)孕婦喝檸檬水提高免疫力

  檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水,可以減輕流鼻涕。

  (3)孕婦喝檸檬水祛痰

  檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。

  (4)孕婦喝檸檬水防治腎結(jié)石

  檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

  (5)孕婦喝檸檬水防治心血管疾病

  喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

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