冬天天氣寒冷干燥，這時(shí)候人們通常都需要喝一些茶來(lái)保暖、養(yǎng)生。那么冬天喝什么茶好呢？你知道的有哪些養(yǎng)生茶呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)告訴你經(jīng)常喝這8種茶可幫助你在冬天健康養(yǎng)生，一起來(lái)看看吧。
1、紅茶
冬季宜飲紅茶，紅茶味甘性溫，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹，可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。
另外，由于冬天人們的食欲會(huì)增強(qiáng)，進(jìn)食油膩食品也會(huì)增多，因此飲用紅茶還能幫助去油膩，開(kāi)胃口，助養(yǎng)生。特別是冬天容易手腳冰涼的人，喝了紅茶之后身體便會(huì)暖和起來(lái)。
2、紅糖姜茶
紅糖姜茶專門(mén)為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦!紅糖補(bǔ)血，姜是溫性的東西，如果有點(diǎn)感覺(jué)要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺(jué)就立馬好了。
3、普洱茶
黑茶的一種，可以減肥，屬于半發(fā)酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對(duì)比紅茶味道略差一些。
4、紅棗茶
經(jīng)常食用紅棗能達(dá)到補(bǔ)血的作用，其實(shí)紅棗更大的作用是可以提高免疫力，能夠預(yù)防過(guò)敏。每天五顆大棗即可讓你遠(yuǎn)離鼻炎侵害。
5、補(bǔ)血茶
紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補(bǔ)血茶，非常適合冬天飲用。而且枸杞補(bǔ)腎也很適合冬天，花生又是一個(gè)補(bǔ)充礦物質(zhì)的好東東，經(jīng)常吃花生可以聰明。這幾種食材都是屬于補(bǔ)血食物，加在一起熬水更是格外的補(bǔ)血了。
6、菊花茶
大的功效就是解毒，肝郁體質(zhì)的人比較適合飲菊花茶。菊花，明目，解毒，消腫，還可以有降壓的作用，加點(diǎn)冰糖甜甜的比較適合不喜歡茶葉味道的又想喝熱的東西的親們哦。
7、茉莉花茶
有潤(rùn)燥通便的功效，冬天容易便秘喝點(diǎn)茉莉花茶可以潤(rùn)燥，嗓子干口渴經(jīng)常的可以多喝點(diǎn)茉莉花茶在冬天;
8、海帶茶
海帶茶具有軟化血管，減肥降脂的功效。把海帶泡軟，煮水切成絲曬干，然后抓一小點(diǎn)泡著喝就可以了。
