準備食材如下:米飯1碗,紫菜1包,胡蘿卜1根,黃瓜1根火腿腸2根,雞蛋1個
具體做法如下:將火腿腸、黃瓜、胡蘿卜切條備用,雞蛋打散后攤成蛋皮,用攤收皮的熱鍋將胡蘿卜條稍加熱,蛋皮切成條備用,取一片紫菜放在卷簾上,將米飯平鋪在紫菜上,然后放上胡蘿卜條、黃瓜條、火腿腸條,蛋皮,拿起卷簾,向內(nèi)卷~~~~卷~~~使勁的卷~~~ 卷成很緊實的紫菜卷之后,用刀切成約2CM厚的小段,裝盤即可。
做法3:紫菜煎蛋餅
準備食材如下:紫菜100克,雞蛋4個,食鹽1茶匙,蔥花少許
具體做法如下:將紫菜清洗干凈之后,焯水,然后撈出過涼水,擰干備用!接著將雞蛋打入湯碗,加入1茶匙食鹽,用筷子攪拌均勻,再把紫菜放到蛋液里面,放入蔥花,接著起鍋加油燒熱,再將紫菜蛋液放到鍋里,煎至兩面焦黃即可出鍋!
做法4:紫菜酥
準備食材如下:紫菜2片,雞蛋1個,面粉適量,椒鹽粉少許
具體做法如下:雞蛋打散加入面粉和水攪拌成糊,紫菜撕成小片沾滿面糊,下油炸成酥,擺碗里灑點椒鹽粉即可!
做法5:涼拌紫菜
準備食材如下:干紫菜200克,生菜葉2片,大蒜5瓣,生抽2湯匙,香醋(陳醋)1湯匙,辣椒油1湯匙,花椒油1湯匙,芝麻油1湯匙
具體做法如下:將紫菜焯水后撈出,過涼水,然后擰干水分放入盆中備用,把生菜切碎也放入盆中,大蒜拍扁剁碎,也放入盆中,加入2湯匙生抽,加入1湯匙陳醋,加入1湯匙辣椒油,加入1湯匙花椒油,加入1湯匙芝麻油,然后用筷子攪拌均勻即可!
我們在吃紫菜的時候,不要和茶葉在一塊吃,二者在一塊吃,容易造成我們消化不良的情況。
我們在吃紫菜的時候,不要和柿子在一塊吃,二者在一塊吃容易刺激我們的腸胃,給我們的腸胃增加負擔。
我們在吃紫菜的時候,如果自身對紫菜過敏,那么就不要再吃紫菜,否則容易引起過敏癥狀。
我們在吃紫菜的時候,如果紫菜已經(jīng)長時間放置,有變質(zhì)的跡象或者已經(jīng)變質(zhì),那么就不要再吃這樣的紫菜,否則會影響我們的身體健康。
我們在吃紫菜的時候,如果自己有腹痛的癥狀,那么就不要再吃紫菜,否則會加重我們腹痛的癥狀。
我們在吃紫菜的時候,如果自己脾胃虛寒,那么就不要再吃紫菜,否則會影響我們的身體健康。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了紫菜的功效,我們現(xiàn)在對紫菜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃紫菜的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c,它能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,人們在吃紫菜的時候要知道它的禁忌。