海帶的功效 常吃海帶幫你治療這個(gè)病

  海帶是一種很常見的食物,多數(shù)人都比較喜歡,在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)海帶可以為我們的身體帶來很多的好處,它本身具有多種功效。生活中海帶的做法有很多,做出的食物都比較美味,不過我們知道食用海帶的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  海帶的功效

  1.防治缺碘性甲狀腺腫

  碘元素對(duì)人體來說是非常重要的,如果我們的身體中缺少碘元素,那么會(huì)引起多種疾病,碘元素是合成甲狀腺素的原料,缺碘時(shí)人體很有可能會(huì)出現(xiàn)甲狀腺組織增生腫大的癥狀。海帶中富含碘,所以在平時(shí)多吃一點(diǎn)海帶有助預(yù)防缺碘性甲狀腺腫。

防治缺碘性甲狀腺腫

  2.抗腫瘤

  生活中多吃一點(diǎn)海帶是可以幫助我們抵抗腫瘤的,海帶會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的昆布多糖,這個(gè)物質(zhì)可以通過激活巨噬細(xì)胞,從而抑制身體中的癌細(xì)胞,并且殺死癌細(xì)胞,也可通過抑制腫瘤血管生成而抑制腫瘤生長(zhǎng),還可直接抑制腫瘤生長(zhǎng)。

  3.抗凝血

  海帶中的巖藻聚糖和巖藻多糖都具有抗凝血作用。

  4.降壓

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)吃海帶是可以幫助我們降低血壓的,它比較適合高血壓,或是血壓不穩(wěn)定的人群食用,海帶會(huì)有降壓作用,很有可能與它所含有的昆布氨酸和?;撬嵊嘘P(guān),這些物質(zhì)可以幫助我們緩解高血壓的問題,高血壓患者可常吃海帶。

  5.降脂

  海帶在腸道中能將食糜中的脂肪帶出體外,因此具有良好的降脂作用。

  6.降血糖

  海帶中的巖藻多糖是一種很好的膳食纖維,食用海帶后能延緩胃排空和食物通過小腸的時(shí)間,有助控制血糖。

  7.提高免疫力

  海帶多糖是一種免疫調(diào)節(jié)劑。有研究表明,海帶多糖對(duì)正常和免疫低下小鼠的免疫功能具有促進(jìn)作用。

海帶多糖是一種免疫調(diào)節(jié)劑

  8.抗放射

  海帶中的活性物質(zhì)能阻止多種放射元素及有害重金屬的吸收,或生成不溶化合物排出體外。海帶吃法多樣,可焯水后涼拌,也可短時(shí)間清炒或用來熬湯。

  海帶的做法

  豆干海帶絲

  用料

  海帶;豆腐干;紅彩椒;香菜;香蔥;蒜;醋;鹽;雞精;生抽;香油;辣椒油;白糖

  做法

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