海帶的功效 海帶這樣做美味又營養(yǎng)

  海帶在我們生活中是比較常見的一種食材,也因為它鮮美深受人們的喜愛,海帶的功效是什么大家知道嗎?我們應該知道海帶具有比較高的營養(yǎng),海帶的營養(yǎng)價值是什么?生活中海帶可以做成各種菜式,海帶的做法是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。

  海帶的功效

  1、防治甲狀腺腫

  海帶是比較有營養(yǎng)的一種物質(zhì),它含有極高的碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;

  2、降壓

  海帶也含有比較多的氨酸及鉀鹽、鈣元素等等物質(zhì),這些物質(zhì)可降低人體對膽固醇的吸收,從而起到降低血壓的作用;

海帶也含有比較多的氨酸及鉀鹽、鈣元素等等物質(zhì)

  3、降脂

  海帶中也含有豐富的不飽和脂肪酸和食物纖維,這兩種物質(zhì)可以清楚血管壁上多余的脂肪和膽固醇,能調(diào)順腸胃,促進膽固醇的排泄;

  4、抑制腫瘤

  熱水提取物對于體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;

  5、提高免疫力

  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;

  6、降糖

  海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用后,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;

海帶中含有60%的巖藻多糖,是極好的食物纖維

  7、利尿、消腫

  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質(zhì)?,F(xiàn)代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;

  8、預防心腦血管病

  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;

  9、消除乳腺增生

  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內(nèi)雌激素水平降低,恢復卵巢的正常機能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患;

  10、護發(fā)

  海帶中的碘極為豐富,它是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料,而頭發(fā)的光澤就是由于體內(nèi)甲狀腺素發(fā)揮作用而形成的;

海帶的做法 海帶的功效 海帶的營養(yǎng)價值 
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