紫菜很多人的家里都有,如果在做飯的時候時間來不及又想要喝湯,很多人都會選擇做個紫菜蛋湯。其實紫菜除了口味好、加工方便以及價格便宜之外,對我們的身體也是有很多好處的哦!具體都有什么功效,請繼續(xù)看下面的內容!
預防腫瘤
紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%,有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。
護目潤膚
紫菜當中含有維生素A,我們都知道這是一種對眼睛很有好處的東西。如果你平時用眼比較多,常常感覺到視力疲勞,記得多吃紫菜來改善。
促進生長發(fā)育
富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健。
提高免疫功能
紫菜還含有多糖成分,這是一種對人體非常寶貴的物質,不僅能夠提升我們的免疫能力還能達到美容的效果。身體比較虛弱或者是想要美容的朋友,可以經(jīng)常吃紫菜哦。
預防心腦血管疾病
紫菜中的微量元素與磷脂可以軟化血管,加快血液流動。同時紫菜中富含的膳食纖維可以降低膽固醇,排除導致血壓升高的鈉,可有效預防心腦血管疾病。
治療水腫
紫菜含有一定量的甘露醇,是一種很強的利尿劑,有治療水腫的作用,也可輔助治療其他郁積結塊病癥。
防治甲狀腺腫大
所有的海產(chǎn)品當中都有碘,可以補充我們人體所需的碘。但是很多海蝦和海魚吃多了對人體會造成負擔,不妨在這個時候選擇吃紫菜吧,還可以防止甲狀腺腫大。