涼拌海帶絲的做法
主料：海帶絲、胡蘿卜、芹菜葉、小蔥。
輔料：生姜、大蒜、生抽、山西老陳醋、食鹽、花椒、食用油。
口味：清淡
功效：養(yǎng)肝明目、溫中、止瀉。
1. 海帶用清水洗凈，瀝干水分。
2. 買(mǎi)來(lái)的海帶絲太長(zhǎng)，放在案板上用刀切成小段，吃的時(shí)候容易夾。
3. 鍋里放水燒開(kāi)，放入海帶絲，大火焯制1分鐘。
4. 胡蘿卜洗凈刮去外皮，用刀切成細(xì)絲。
5.切好的胡蘿卜絲放入鍋中，焯煮30秒。
6.芹菜葉洗凈放入鍋中。
7.繼續(xù)焯煮30秒。
8.所有的食材撈出，用涼白開(kāi)沖涼，瀝干水分。
9.炒鍋放火上，倒入1湯匙生抽，大火燒開(kāi)出香味。
10.瀝干水分的海帶絲放入大碗中，倒入燒開(kāi)的生抽。
11.炒鍋里繼續(xù)倒入2湯匙山西老陳醋，大火燒開(kāi)出香味。
12.燒開(kāi)的山西老陳醋倒入碗里的海帶上。
13.生姜和大蒜去皮切成末，小蔥的蔥白和蔥綠分別切成末。
14.小蔥的蔥綠部分放在碗里的海帶絲上。
15.炒鍋洗干凈重新放在火上燒熱，鍋里倒入適量食用油，放入5?；ń?，小火炸至花椒略變黑色出香味。
16.生姜末、大蒜末和小蔥的蔥白部分放入油鍋中。
17.小火煸香，放入1/4茶匙食鹽，用鏟子攪拌均勻成椒香油。
18.炒好的椒香油倒在碗里的海帶上。
19.用筷子攪拌均勻即可。
菜譜小貼士
這樣拌好的海帶絲鮮而不咸，香氣四溢，不信你可以試一試哦。
