核桃的好處 人們喜歡吃核桃不是沒理由的(2)

  3、紅糖核桃臥雞蛋:產婦生完孩子,奶水不好的時候,可以用大約100克山核桃仁,大概就一小捧,加兩大勺紅糖,放鍋里煮20分鐘,再打一個雞蛋,常喝這個糖水可以幫助產婦很好地下奶。

紅糖核桃臥雞蛋

  4、核桃與薏仁、栗子:一起煮粥喝能治療尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等疾病。

  5、核桃與芝麻、蓮子:做糖蘸對治療虛汗有很好效果,還能補心健腦。

  6、核桃紅糖水:核桃仁和紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色,讓氣色更好。煮開就可以喝了,放在一起煮。還可以用4個核桃仁和4碗水,小火慢熬,等到半鍋水的時候放些蜂蜜進去。每天一杯核桃水,可以美白,而且這種方法還可以豐胸。

  核桃的禁忌

  1、三高癥者少吃

  核桃富含脂肪,很容易升高血糖,血脂和血壓,患有糖尿病,高脂血癥和高血壓的人通常少吃核桃,以免情況惡化。

  2、不能長期過量食用

  核桃有營養(yǎng),但食用后可讓人釋放大量熱量,長期攝入易引起消化不良,肥胖的情況出現(xiàn),增加血液中的膽固醇含量。

不能長期過量食用核桃

  3、上火者忌食

  核桃是一種溫暖干燥的水果食品,食用后會加劇人體熱性反應。吃核桃會加重燒傷癥狀,如牙齦腫脹和疼痛、口腔潰瘍或皮膚痤瘡。

  4、腹瀉者忌食

  核桃含有大量的油,這增加了飯后消化系統(tǒng)的負擔,腹瀉本身不容易消化,消耗高脂肪的核桃可能會削弱自身消化功能,往往會加劇腹瀉癥狀。

  5、不能跟柿子跟茶一起

  吃濃茶或柿子的核桃將蛋白質和鈣結合,形成單寧和檸檬酸鈣,可被人體消化吸收,不僅會降低食物的營養(yǎng)和健康價值,還會引起消化不良。

  結語:上文已經為大家介紹了核桃的好處,我們現(xiàn)在對核桃應該有了一些了解,喜歡吃核桃的朋友生活中要多吃一旦,它不但能為身體提供多種營養(yǎng)物質,也能做成很多美味的食物,大家在吃核桃的時候要知道它的禁忌。

核桃的吃法 核桃的好處 核桃的禁忌 
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