南瓜子是人們經(jīng)常吃的一種小零食，大家都喜歡在不工作的時候，吃它來打發(fā)時間，那么經(jīng)常吃南瓜子的朋友，知道它的功效有哪些嗎?南瓜子的吃法有很多，炒著吃大家都喜歡的一種方法，不過有一些人不適合吃南瓜子，南瓜子的禁忌有什么?
1、南瓜子可以有效保護(hù)前列腺
常吃南瓜子能夠幫助男性的前列腺，主要是因為前列腺會分泌一種激素，但是它的分泌需要依靠脂肪酸。在南瓜子里面含有的脂肪酸就是前列腺激素所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，所以在平時，經(jīng)常吃南瓜子，對于男性的前列腺來說具有很好的保護(hù)作用。
2、南瓜子具有很好的降壓功效
南瓜子是一種很有營養(yǎng)的食物，在它里面含有大量的泛酸，這種物質(zhì)也被人們叫做維生素B5，泛酸到了我們的身體，能夠有效的緩解心絞痛的癥狀，所以經(jīng)常吃南瓜子對于高血壓人群也有很強的降壓功效，大家需要常吃南瓜子。
3、南瓜子對牙齦萎縮有更好功效
隨著人們年紀(jì)的增長，人體多種器官也會受到影響，所以大家也會自然而然的出現(xiàn)牙齦萎縮的現(xiàn)象，南瓜子會有這樣的功效，是因為它當(dāng)中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，它里面含有的磷和維生素E，可以說是人體牙齒比較重要的營養(yǎng)物質(zhì)。
對于牙齦萎縮的人來說，要盡量多的攝入一些南瓜子，可有助于改善牙齦健康，避免造成牙齦萎縮。
4、南瓜子可以殺滅體內(nèi)寄生蟲
南瓜子具有非常好的驅(qū)蟲效果，而且其治療效果好，副作用也特別小，在清晨空腹的時候食用服用南瓜子，一小時之后再用檳榔煎服，隨后使用硫酸鎂導(dǎo)瀉，那么大部分患者在五六個小時之后，就會有蟲體排出，對于吸血蟲病，更是首選的食療之物。
南瓜子的吃法
鹽焗開口南瓜子
主料：南瓜子
輔料：食鹽
1、南瓜切開，南瓜子取出。
