核桃是一種常見的食物，很多人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c核桃可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有多種功效。生活中核桃的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用核桃的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、補虛強體-提供營養(yǎng)：核桃是一種很有營養(yǎng)的食物，多吃一點能夠為我們的身體提供營養(yǎng)物質(zhì)，核桃中含有豐富的胡桃油的混合脂肪飲食，可以讓我們的體重增加，還能夠血清白蛋白增加，并且能夠抑制膽固醇的含量，核桃是一種很好的補養(yǎng)品。
2、消炎殺菌-養(yǎng)護皮膚：在平時多吃一點核桃可以幫助我們很好的抑菌消炎。能夠很好的護理我們的皮膚，我們可以將核桃仁搗爛制成的核桃焦油氧化鋅糊膏，之后能夠有效的治療濕疹，有效率可達(dá)100%。核桃本身含有豐富的油脂，有利于潤澤肌膚，保持人體活力。
3、防癌抗癌：很多人應(yīng)該不知道，其實核桃是可以幫助我們預(yù)防癌癥的，它會有這樣的功效，主要是因為本身含有的有效成分對腫瘤有抑制作用。核桃中含有的物質(zhì)可以預(yù)防多種癌癥，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌等。核桃還可以抑制癌癥患者的疼痛。
4、健腦防老：核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強腦功能。核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用。
5、凈化血液-降低膽固醇：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核桃對人的心臟有一定的好處 。排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病。
6、 核桃仁中含有較多的蛋白質(zhì)和人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的補腦效果，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強腦功能。
7、 核桃仁可有效防止動脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;同時，可提升白細(xì)胞，保護肝臟。8、 核桃仁含有大量維生素E，經(jīng)常食用有潤肺、黑發(fā)的作用。
9、 核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
10、 潤燥滑腸：用于用于腸燥便秘的大便難解，同時有較強的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效，對止咳也有一定療效。
核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量。因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
經(jīng)常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫(yī)治作用。服法為用核桃仁5個，白糖30克，搗爛如泥，放入鍋里加黃酒50毫升，小火煎30分鐘，每日1劑，分兩次服。
核桃的吃法
1.琥珀核桃仁
功效：潤肺止咳，健脾健胃
食材：白芝麻，核桃仁，冰糖，清水，麥芽糖
做法：將核桃仁攤開放在烤盤里，調(diào)節(jié)烤箱至150度，并烤10分鐘。在鍋里倒入清水，放入麥芽糖，小火煮著，然后放入冰糖，用中火煮開，稍稍推開冰糖，不要攪拌，熬至糖漿淺金黃，放入核桃仁，再調(diào)至小火，撒上芝麻，讓核桃仁均勻沾上糖漿，再將裹好糖漿的核桃仁撥開，關(guān)火，倒入烤盤里，平攤開，晾涼透，然后就可以享用美食啦!
食用后記：這樣做核桃，完美解決了核桃外面那一層皮衣苦澀的味道。用筷子夾起一塊琥珀核桃仁，可能還會捎帶著另一塊核桃仁，將其緩緩送入嘴中，核桃仁本身的清脆帶著芝麻的清香，配上甜甜的糖漿，香甜酥脆，讓人欲罷不能。
2.核桃餅干
食材：蛋液，低粉，細(xì)砂糖，生核桃仁，黃油
