橄欖油的功效與作用 橄欖油竟還能美容(2)

  我們在洗完臉之后,可以用橄欖油和鹽輕輕的摩擦皮膚,能起到滋潤皮膚的作用。之后用熱毛巾或者是蒸汽機敷臉,能有效的除去毛孔中看不見的污垢,對于皮膚彈性的增加有很好的作用?;蛘呤菍⑦m量的橄欖油加熱之后等到溫度合適的時候涂抹在臉上,能有效的調(diào)理敏感性皮膚。

  孕婦可以吃橄欖油嗎

  首先肯定考慮的是對胎兒的影響,胎兒的營養(yǎng),來源于孕婦對食物的消化和吸收。經(jīng)常食用橄欖油可以有效地提高孕婦對食物的消化和吸收能力,為胎兒提供豐富的營養(yǎng)來源。而且橄欖油的多不飽和脂肪酸含量比例接近母乳,適合人體吸收。

提高孕婦對食物的消化和吸收能力,為胎兒提供豐富的營養(yǎng)來源

  其實孕婦用橄欖油有很多好處!孕婦在懷孕后期皮膚拉伸,易出現(xiàn)瘙癢和干裂,用橄欖油擦拭,有預防和緩解作用。孕婦臨產(chǎn)前一周,可常用橄欖油涂抹乳頭,讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉,也有助于初乳的順暢流出。

  還有一些孕婦在懷孕期間會大便干燥,可早晚飲一小杯橄欖油,除了排便不再難,對準媽媽的血壓也會有很好的調(diào)節(jié)作用。

  由此可見,孕婦可以吃橄欖油嗎這個問題答案無疑是肯定的,懷孕三個月后孕婦用橄欖油可以充分發(fā)揮其作用,安全性相對也高許多。

  孕婦吃橄欖油的好處

  美容護膚

  橄欖油的護膚作用無人不曉,它含有的維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質(zhì),有良好的美容護膚效果。懷孕期間孕婦吃橄欖油有助于預防孕期皮膚變差。

  促進消化、預防便秘

  橄欖油含有各種脂溶性維生素和胡蘿卜素等成分,且不含膽固醇,不僅容易被人體消化吸收,還有潤腸功能。因此懷孕期間孕婦吃橄欖油有促進消化、預防便秘之功效。

促進消化、預防便秘

  促進胎兒發(fā)育

  橄欖油中含有人體不能合成的亞麻酸和亞油酸,且比值和母乳相似,容易吸收。孕期孕婦吃橄欖油有助于促進胎兒神經(jīng)發(fā)育和骨骼生長。

  調(diào)節(jié)孕婦血壓橄欖油營養(yǎng)豐富,孕期孕婦早晚吃一小勺橄欖油,還有調(diào)節(jié)血壓的作用。

  結語:橄欖油是一種營養(yǎng)價值很高的食用油,經(jīng)常食用這種油對身體有很大的好處,能促進血液循環(huán),還能提高消化能力,對于皮膚的滋養(yǎng)也有很好的作用,孕婦也是可以食用橄欖油的。橄欖油還有很多的美容作用,橄欖油美容的方法也給大家介紹了,有興趣的朋友一定要嘗試一下。

孕婦可以吃橄欖油嗎 橄欖油的功效與作用 橄欖油的美容方法 
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