杏仁的功效 常吃這種堅果可以美容養(yǎng)顏(2)

  做法

  1、將杏仁放置在烤盤上,用上下火150度烤5分鐘,馬上取出放至微涼。

  2、黃油提前取出室溫軟化,切成小塊,用打蛋器攪打至松發(fā)。

  3、紅糖事先用湯匙壓勻,至無明顯的大顆粒(因紅糖容易結(jié)塊)

將杏仁放置在烤盤上

  4、將紅糖加入打發(fā)的黃油中。

  5、用打蛋器攪拌均勻。

  6、分次少量的加入雞蛋液。

  7、用打蛋器攪打均勻。

  8、加入面粉,拌勻。

  9、拌勻后的狀態(tài),看不到明顯的面粉。

  10、加入烤好的杏仁粒拌勻。

  11、取一張保鮮膜平鋪在案板上,放上餅干面糊。

  12、將餅干面糊放入保鮮膜盒內(nèi)或是餅干模具盒內(nèi),壓成平整的長方形。

  13、將面團移入冰箱冷凍保存2小時以上,取出切成5mm厚的片狀。

  14、烤箱160度預熱,160度上火,155度下火,烤25分鐘。 或(160度上下火,烤25分鐘)。

  杏仁的副作用

  一、杏仁內(nèi)是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對治療便秘有很好的療效。杏仁主要是用來做藥,不可當成花生果來食用。

  二、陰虧、郁火者不宜長期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎、慢性腸炎、干咳無痰患者忌單味藥久服。

杏仁內(nèi)是一種劇毒化合物

  三、杏子味酸性大熱并有滑胎作用,由于孕婦妊娠期胎氣胎熱較重,應遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則,而杏仁的熱性及其滑胎特性實為孕婦大忌,因此孕婦忌食。

  四、杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸,能使組織窒息而死亡,兒童食用7~10個杏仁即有致命可能,因此為了避免杏仁中所含毒性物質(zhì)通過胎盤影響胎兒,孕婦好不要食用杏仁。

  五、杏仁含有的大量脂肪酸,嬰兒及腹瀉人群食用后則可造成或加重腹瀉。對于杏仁導致的這些不適癥狀,可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服,或喝一些梅子汁來緩解。

  結(jié)語:上面為大家介紹了杏仁的功效,我們現(xiàn)在對杏仁應該了解了,杏仁是一種很有營養(yǎng)的干果類食物,在平時的生活中可以適當?shù)某砸恍坏苎a充營養(yǎng),還能預防便秘的、出現(xiàn),但是我們要知道杏仁是不能多吃的,不然容易導致中毒。

杏仁的副作用 杏仁的功效 杏仁的吃法 
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