(1)煮開花的綠豆或紅豆加入牛奶,拌勻;
(2)繼續(xù)加入打發(fā)的奶油和煉乳適量;
(3)加入白砂糖和葡萄干;
(4)沖進(jìn)磨子里,放入冰箱冷凍后取出。
2、葡萄干米飯
煮粥的時(shí)候加入葡萄干,可以增加其甜味。
米淘好之后,加入葡萄干,一起煮就好;或者煮稀飯,加入葡萄干一起煮到差不多就好。
3、葡萄干小蛋糕。主要是低筋粉和泡打粉,再混入葡萄干和雞蛋牛奶,糖,增加風(fēng)味??鞠淇局?。
4、葡萄干軟曲奇。制作軟曲奇放葡萄干還是比較常見的,需要在面粉糊中混好葡萄干,烤箱烤制。
5、其他。就還有很多常見的如八寶粥等,加入葡萄干,風(fēng)味獨(dú)特。買來的酸奶加入很好的葡萄干,味道也很不錯(cuò)。
糖尿病人慎食
葡萄在經(jīng)過長時(shí)間的陽光曝曬和陰涼晾干之后,其內(nèi)的葡萄糖和果糖得到了沉淀,含糖量頗高,糖尿病人忌食。
一次忌吃太多
葡萄干一天吃十幾粒就好,攝入太多的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪以致發(fā)胖。
孕婦不宜多吃
葡萄干含糖量較高,孕婦不宜吃太多,以免引起自身和腹中胎兒的肥胖。
未包裝的葡萄干要洗干凈再吃,以免引起細(xì)菌性腹瀉。
結(jié)語:通過以上的介紹,大家對(duì)葡萄干的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?葡萄干具有補(bǔ)血、排毒抗衰老、降膽固醇、緩解疲勞、益氣補(bǔ)虛等作用,所以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)葡萄干對(duì)身體是有好處的,以上小編還介紹了葡萄干的食用禁忌,大家可要牢記哦。