現(xiàn)在正值秋天,早晚氣候溫差也比較大,在這個期間一旦受涼就特別容易引起感冒,大家對于感冒的情況是很熟悉的,只要感冒就會感覺全身沒有精神,會變得嗜睡,那你知道感冒吃什么好呢,什么蔬菜治療感冒,哪些食物對感冒有幫助,一起來看內(nèi)容介紹吧。
感冒吃什么
1、喝雞湯
大家肯定都有這個經(jīng)歷吧,就是當(dāng)你感冒的時候,家里人就會煮老母雞湯,說喝雞湯對感冒是有幫助的,因為雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。所以如果有了感冒的癥狀,立馬喝雞湯,就可以把感冒扼殺在搖籃里了。
2、薄荷
治療感冒的食物有很多,其中薄荷就是一種,薄荷在中藥分類中屬于常見的解表藥,主入肝肺二經(jīng),清熱疏肝,是治療風(fēng)熱感冒的常用中藥。有些感冒藥的成分里面也會出現(xiàn)薄荷。
3、枇杷
枇杷歷來是潤肺止咳的良品,枇杷性平,入肺、胃二經(jīng),有滋陰降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥。如果子啊感冒的期間還伴有咳嗽的話,多吃點枇杷就可以緩解這種癥狀的。
4、多吃佐料
美國威斯康星大學(xué)研究認為,生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料,可使感冒早愈。
5、蘋果醋
蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發(fā)病率,并對傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用,緩解咽喉疼痛不適。
6、橄欖
橄欖性溫,有生津清肺、利咽消腫、解毒的作用,對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。