感冒了吃什么食物 八種食物最有效

  感冒了,咳嗽,發(fā)燒,咽喉痛,流鼻涕,總之一個字:“那是相當?shù)碾y受”,那么在發(fā)生感冒的時候吃哪些食物是可以幫助我們趕走感冒呢?下面就為大家介紹幾種食療和食物,一起來看一看吧。

  感冒了吃什么食物

  1、生姜

  患有感冒的病人,生姜是管用的一種,生姜本身屬于辛辣的那種,用生姜和開水熬制,喝下去,可以幫助去除體內(nèi)的寒氣。

患有感冒的病人,生姜是管用的一種,生姜本身屬于辛辣的那種,用生姜和開水熬制,喝下去,可以幫助去除體內(nèi)的寒氣

  2、蔥白

  蔥白具有一定的排汗功能,所以患有感冒的人,在食用蔥白之后可以剛好的恢復健康,并可減少和預防傷風感冒的發(fā)生。適宜風寒型傷風感冒者食用。

  3、辣椒

  辣椒具有去除寒氣的功效,可以將感冒的患者體內(nèi)的寒氣所去除,從而達到健康的狀態(tài)。用辣椒和生姜熬湯喝,又能治療風寒感冒,對于兼有消化不良的病人,尤為適宜。

  4、香菜

  中醫(yī)認為,香菜性味辛、溫,入肺、脾經(jīng),有發(fā)汗透疹,消食下氣之功,適用于感冒、小兒麻疹或風疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等?!妒辰?jīng)》言其“調(diào)食下氣”?!妒朝煴静荨费云洹袄迮K,補筋脈,主消谷能食,治腸風”。

  香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈,放入鍋中,加清水適量水煎取汁,頻頻飲服,每日1劑,連續(xù)2~3天??砂l(fā)汗解表,適用于風寒感冒、鼻塞流涕。

  5、大蒜

  大蒜性溫、味辛,有防治感冒的作用,無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的。

大蒜性溫、味辛,有防治感冒的作用,無論是風寒感冒還是風熱感冒都是適合的

  風寒感冒,用大蒜、蔥白和生姜煎湯溫服,出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑氣,因此只要是感冒之人,都是可以食用的。

  6、紫蘇

  紫蘇性溫,味辛,有發(fā)汗、散寒、退熱作用,對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時,宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛,即紫蘇油精,易于揮發(fā),發(fā)所,煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克,稍沸即可,不宜久煮。

  對于出現(xiàn)畏寒、鼻塞、咽中不適等癥的風寒感冒癥狀比較輕的患者,單用紫蘇葉煎水服用即有功效,但是由于紫蘇葉發(fā)汗解表散寒的力度比較緩和,因此,對于風寒感冒癥狀較明顯的患者則需要與生姜、藿香等其他解表藥一同使用。

  7、胡椒

  胡椒可以防治因受風寒引起的感冒。將胡椒現(xiàn)磨后與紅糖水煮開口服,效果很好,而且口味也不錯。通常來說,白胡椒的藥用價值稍高一些,調(diào)味作用稍次。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣,因此散寒、健胃功能更強。

  風寒感冒時,可以用辣椒、胡椒、茶葉泡茶飲用;咳嗽時,可以用雞蛋黃、白胡椒粉、核桃仁煨烤后,研磨服用;胃痛時,可用胡椒、烏梅、紅棗制丸,用醋湯送服。

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