解肝毒的三樣寶 養(yǎng)肝護(hù)肝排肝毒的食療方法

  肝在我們身體中式非常重要的器官,它在我們的身體中起著重要的解毒作用。那么解肝毒的三樣寶是哪三樣呢?肝臟有毒素的四大表現(xiàn)癥狀是什么?養(yǎng)肝護(hù)肝排肝毒的食療方法有哪些?排肝毒的食物是什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

  解肝毒的三樣寶

  山藥

  山藥可整理消化系統(tǒng)。能夠減少皮下脂肪堆積,防止肥胖,且增加免疫功用。山藥以生食排毒作用好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一同榨成汁飲用,有健胃整腸的功用。

  薏仁

薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的作用

  薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝,發(fā)揮利尿消腫的作用,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水有不錯的排毒效果。直接將薏仁用開水煮爛后,根據(jù)個人口味添加少許的糖,即制成肌膚美白的天然保養(yǎng)品。

  龜苓膏

  龜苓膏由龜板和土茯苓熬制而成,具有明目、生津、排毒養(yǎng)顏的功效,是美容美膚的輔助食山藥

  肝臟有毒素的四大表現(xiàn)

  1、指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷

  中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。

  2、乳腺出現(xiàn)增生

  經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞,一旦肝經(jīng)中有“毒”存在,乳腺增生隨即產(chǎn)生,尤其在經(jīng)血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

  3、情緒容易抑郁

  肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器,一旦肝內(nèi)的毒不能及時排出,阻塞氣的運(yùn)行,就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。

  4、偏頭痛、長痘

  頭部會痛。導(dǎo)致臉部的兩邊會長痘痘,甚至還會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象,是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不爽快,自己的后院就會先著火。

頭部會痛。導(dǎo)致臉部的兩邊會長痘痘,甚至還會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象

  養(yǎng)肝護(hù)肝排肝毒的食療方法

  在平常的工作都是非常的繁忙、會經(jīng)常的熬夜加班。都會使肝臟得不到歇息修正,因而肝臟的負(fù)荷過重,會累積許多毒素。所以,要想養(yǎng)肝護(hù)肝,先要根除肝毒。 清晨1~3點(diǎn)是肝經(jīng)的“值勤時間”,此時人處于深度睡覺才能給肝臟供應(yīng)出色的環(huán)境,為此,每天應(yīng)在晚11點(diǎn)之前入睡,這樣對養(yǎng)肝排毒有幫忙。

  檸檬水加橄欖油

  取1個檸檬榨汁,加入半杯溫水,并與1湯匙蜂蜜、1茶匙橄欖油和少許胡椒粉混合在一起,連續(xù)10天,晨起空腹飲用。

  檸檬是恢復(fù)活力與排毒的圣品,混合橄欖油一起喝,能沖洗肝臟,釋放出被貯存的毒素。

  另外,養(yǎng)肝護(hù)肝的食物還有草莓、柑橘、梨、李、西紅柿、大棗、蜂蜜、香蕉、綠豆、枸杞、苦瓜、鴨肉、甲魚等。

  以下三款美味湯品,都可以起到養(yǎng)肝、護(hù)肝、排毒的作用。

排肝毒的食物 肝臟有毒素的四大表現(xiàn) 解肝毒的三樣寶 
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