一直以為白頭發(fā)是老年人才會有的,但是不知道從什么時候開始,許多青年也開始有了白發(fā),也就是人們常說的少白頭。對于少白頭吃什么好,網(wǎng)上有很多的介紹,但是究竟少白頭怎樣變黑呢?少白頭怎么治療有用呢?
對于少白頭這個問題,很多中醫(yī)師也都在研究,他們發(fā)現(xiàn)何首烏、白芍、當(dāng)歸這三物對于治療少白頭很有功效。
那么怎么吃治療少白頭呢
準(zhǔn)備何首烏3克,白芍3克,當(dāng)歸3克。將藥材切成小塊,放入保溫杯中,再加入250毫升沸水,悶泡20分鐘即可。每日一劑,每天早晚各沖服一次即可。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,頭發(fā)早白,源于腎精不足。腎精能否上達(dá)頭部,取決于兩個條件。其一,氣血運(yùn)行良好,其二,肝氣調(diào)達(dá)。如果肝氣瘀滯,或者血不得行,即便腎精充足,也難以奏效。
何首烏、白芍、當(dāng)歸聯(lián)用,就是基于這個思路。在這個治療方中,何首烏補(bǔ)肝腎、填腎精。當(dāng)歸活血養(yǎng)血,使得血液循環(huán)有常。而白芍疏肝理氣,使得肝氣調(diào)達(dá)。三藥齊用,切中病機(jī)。
可以說,此法對于40歲左右、工作勞累、精神長期緊張的人特別有效。這是因?yàn)椋敝氐墓ぷ鲏毫苋菀滓鹧龊透斡?。而對?0歲左右,壓力并不大,尚未出現(xiàn)肝郁、血瘀狀態(tài)的年輕人,則可以嘗試使用下面這個方子。
何首烏2克,黑芝麻和黑豆各10克。何首烏切碎,黑豆和黑芝麻碾碎,一起放入紗布袋中,扎緊袋口,放入保溫杯中,沖入250毫升沸水,悶泡15分鐘即可服用。每日一劑,早晚兩次服用。
此方專取何首烏、芝麻、黑豆對腎精的填補(bǔ)作用,同時又兼顧了年輕人血熱偏盛的傾向,因此對年輕人的白發(fā),即少白頭特別有效。
白頭發(fā)吃什么好
黑芝麻
醫(yī)認(rèn)為黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥,在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效,更是有口皆碑。
核桃仁
核桃仁“食之令肥健,潤肌,黑須發(fā),多食利小水,去五痔”。而且核桃中脂肪和蛋白是大腦好的營養(yǎng)物質(zhì)。治白發(fā)當(dāng)然少不了它。