這些果皮竟是防病抗癌的利器

  很多人在吃水果的時(shí)候都會(huì)把皮給扔了,其實(shí)這是不正確的,有很多的水果皮是有很高的營養(yǎng)價(jià)值的,而且還能防癌哦,那么大家知道水果皮的營養(yǎng)是什么嗎?水果皮的作用又是什么呢?下面小編就為大家介紹一下水果皮的作用與功效吧。

  其實(shí)被我們?nèi)舆M(jìn)垃圾桶的水果皮,蘊(yùn)含的豐富的營養(yǎng),下面大家就一起來看看為什么吧。

  1、蘋果皮

  蘋果皮中含有槲皮素,具有抵御某些癌癥的抗氧化劑,槲皮素是一種天然的黃酮類化合物,具有抗炎、擴(kuò)血管等多種生理活性,同時(shí)還能促進(jìn)腫瘤細(xì)胞的分化和死亡。

蘋果皮中含有槲皮素,具有抵御某些癌癥的抗氧化劑

  吃法

  可以將蘋果皮和切達(dá)干酪碎依次鋪在金麥面包片上,后蓋上一片芝士片,放入烤箱烘烤至芝士起泡。

  專家建議

  只吃有機(jī)蘋果的果皮,普通蘋果的殺蟲劑用量太高,吃多了反而會(huì)對(duì)身體有傷害,這點(diǎn)大家一定記住。

  2、柑橘皮

  柑橘皮提供一種D-檸檬烯,是一種化合物,可起到有效防止皮膚癌變的功效。

  吃法

  將柑橘切碎,取1-2勺,與適量的豆子、西紅柿和辣醬攪拌均勻,即可食用。

將柑橘切碎,取1-2勺,與適量的豆子、西紅柿和辣醬攪拌均勻,即可食用

  3、梨皮

  梨皮是一種藥用價(jià)值很高的中藥,能清心潤肺、降火生津。

  吃法

  將梨皮洗凈切碎,加冰糖燉水服能治療咳嗽,自制泡菜時(shí)放點(diǎn)梨皮,能使泡菜更脆,更美味,不知道大家有沒有學(xué)會(huì)呢。

水果皮的作用 水果皮的作用與功效 水果皮的營養(yǎng)價(jià)值 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...