長(zhǎng)壽是很多人的夢(mèng)想，并且隨著現(xiàn)代生活水平的提高越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注養(yǎng)生。古時(shí)候人們生活水平低下，所以在眾人的思想中人參、燕窩等才算得上是保健品，能延年益壽。但是這些保健品卻不適合現(xiàn)代人，現(xiàn)代人越來(lái)越容易患富貴病，那么對(duì)于現(xiàn)代人而言的長(zhǎng)壽藥又是什么呢?
今天，我們就一同來(lái)了解在我們?nèi)粘Ｉ钪幸恍┎灰X(qián)的長(zhǎng)壽藥，看這些長(zhǎng)壽藥如何為我們的健康保健護(hù)航。
一、紫菜
說(shuō)起紫菜大家都不陌生，紫菜往往被大家看作是一種海中蔬菜，屬于植物。其實(shí)不然，紫菜沒(méi)有真正的管道組織，和常見(jiàn)的水草不同，屬于海藻類。
1.紫菜的功效
紫菜即可作為美食，也屬于一味中藥。在中醫(yī)看來(lái)紫菜其性味甘、寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利尿的作用。在《隨息居飲食譜》中記載紫菜能“血養(yǎng)心，清煩滌熱，治不寐，利咽喉，除腳氣癭瘤，主時(shí)行瀉痢，析酲開(kāi)胃。”那么，從現(xiàn)代的科學(xué)角度來(lái)看紫菜又有哪些功效呢?
增強(qiáng)免疫力
免疫力是我們抵抗一切疾病的保護(hù)傘，紫菜中的多糖可以增強(qiáng)細(xì)胞和體液的免疫功能，醋促進(jìn)人體淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，從而起到提高免疫力的作用。
抗癌
癌癥已經(jīng)是現(xiàn)代人的健康天敵，所以抗癌也是一種延緩衰老的方法。而紫菜中的多糖可以延緩機(jī)體的衰老，提高人體內(nèi)超氧化歧酶的活性，抑制細(xì)胞的氧化，降低脂褐質(zhì)物質(zhì)的含量，從而起到抗氧化和抗癌的作用。
另外，紫菜多糖還能抗輻射，保護(hù)人體細(xì)胞避免輻射而出現(xiàn)變異現(xiàn)象。所以，電腦族可以多吃一些紫菜。
降三高
文章開(kāi)頭我們已經(jīng)提到了現(xiàn)代人越來(lái)越容易患富貴病，所謂的富貴病是因?yàn)轱嬍持械臓I(yíng)養(yǎng)富余、運(yùn)動(dòng)量少等造成。
紫菜多糖在心血管方面具有諸多作用，一方面對(duì)心肌的收縮力具有增強(qiáng)的作用，同時(shí)能夠降低血液粘度，抗凝血，起到降血壓和降血脂的功效，另一方面，還可以對(duì)空腹血糖具有抑制作用，降糖效果明顯。
護(hù)肝和延緩衰老
日本人的長(zhǎng)壽和他們飲食不無(wú)關(guān)系，紫菜就是日本人的長(zhǎng)壽菜，其可以抗氧化延延緩老。同時(shí)，紫菜還能保護(hù)肝臟細(xì)胞，降低肝臟毒性。
